전자책 도서관

안 하던 짓 해봐, 지금부터
<헤이든 원> 저 | 터닝페이지

어제보다 나은 내가 되고 싶어
<고바야시 히로유키> 글/<조해선 번역> 역 | 로그인

[단독] 세계 3대 CEO 필독서 100
<야마자키 료헤이> 저/<김정환> 역 | 센시오

가정과생활

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1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

<오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역
선생님, 저 우울증인가요?

<오카다 다카시> 저/<김현정> 역/<김병수> 감수
백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55

<백종원> 저
커피 연구소

<숀 스테이먼> 저/<김수민> 역
최강의 식사

<데이브 아스프리> 저

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[가정과생활] LCHF 다이어트 간식

<박주영> 저 | 머큐리 | 20180219

MBC 다큐멘터리 ‘지방의 누명’과 데이브 아스프리의 책 ‘최강의 식사’로 많은 이들에게 알려진 LCHF (저탄수고지방) 다이어트. 다이어트를 평생의 과업으로 꼽으며 도전한 다이어트마다 실패해온 저자가 마침내 ‘인생...

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[가정과생활] 뇌는 늙지 않는다

<다니엘 G. 에이멘> 저/<윤미나> 역 | 브레인월드 | 20180727

두 달이면 당신의 뇌도 놀랍도록 젊고 건강해진다!
《뇌는 늙지 않는다》는 뇌의학과 행동의학 분야에서 세계적인 명성을 얻고 있는 다니엘 G. 에이멘 박사가 소개하는 두뇌 안티에이징에 대한 책이다. ...

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[가정과생활] 기적을 만드는 식생활 혁명

<방태환> 저 | 좋은땅 | 20181005

현대 사회는 눈부신 기술 발전을 이루었음에도 불구하고, 인류의 질병은 나날이 늘어가고 있는 추세다. 《기적을 만드는 식생활 혁명》의 방태환 저자는 질병으로 고통받는 환자들에게 말한다. “생활습관을 고치지 못하면 질병...

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[가정과생활] 당질 중독

<마키타 젠지> 저/<박유미> 역 | 문예춘추사 | 20220731

‘당질 중독’은 만병의 근원
올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋!

100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 당연히 ‘건강한 삶’이다. 나이 불문하고, 남녀를 떠나, 모...

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[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라

<아오야기 유키토시> 저/<김현화> 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 20150508

일본 아마존 건강 분야 1위!
NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법!

건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가...

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