óԵ ? ִ 翡 ʿ̴. ª, ̰ ܴ .ó . ȭ ó ֿ ̾߱, óԵ â ̾߱Ⱑ Ѵ. ̾߱ ó ݰ桻 ´. Ȳ̾. ó Ƴٿ ŹѴ. ó ִ ̾. Ƴٴ ݸ ִ١ ϸ ̵ϱ⸦ Ѵ. ó ߵ ̳ Ƴٿ Źߴ. ణ ó ó ü ް ־ ִ.( ó Ŀ Ѷ Ƴٰ ܿ Ѱܳ ϳ ȴ.)ü ̾? óԿԵ 㰨̳ ǰ ٰ ִ. Ƴ 縮Ұ Ƿ . 縮 ū Ǿ. ǰ, Ƿ 캸 . ģ ִ.ó ̷, ٶ ̴. ƽ 뵵 ϴٴ ġ ʸ Ѵٰ Ͱ ̶ Ѵ. ٸ ູ , ݴ뵵 .
ó ұ ڷ 70 (mindfulness) 迡 Ұϰ ִ. Ʈ ̱ ȸϸ ȭ Ͽ ̷ Ȱ Ծ 1967 뺧ȭ ĺ õǾ, Ʈ ο ͱ ġ 1973 Ͽ. 1982 ü ÷ (Plum Village) پ Ȱ ȭ Ͽ. 2008 о߿ ϱ , ϾƸī, ƽþ б п Ʒ ϱ ߴ. 30 ̻ ȸ ϰ ̲ Ͽ ڿ û ִ â̰ ȿ ߴ. ̷ ħ Ѹ ̰ α ÷ ϴ ũ б(Wake Up Schools) 鿡 ؿԴ. 2022 1 21 Ʈ Ƽ ִ ó ߴ.
100 Ⱓ, Ұ ǥδ¡ Դϴ١ƽ ȭ ̼ҡȭءȭ ִ.
1 ٷ 2 ˾ Ⱦֱ3 캸4 ̱5 ູ ⸣ ټ 6 ູ ƴմϴູ õϳ ȣ ӿ ϱ Ҹ ʴϱټ ں(METTA,ھ) ̿ϰ ټ ì ȱ