ο Ѱ ູ , ѿ ְڴ° ȭŰ Ŀʼۡ츮 츮 , , , 繰 ϰ Ƶ̸ ư. Ȳ ̰ Ƶ̰ų Ӱ ᱹ ̴. ۿϴĿ ݰ ູ, Ÿ ϰ г, , , Ѵ. ᱹ 츮 ູ ͵ ̰, ο ͵ ̴.ƽ ü öϰ мϴ ĺұ 츮 Ӽ ۵ Ǯ. ̸ οٴ ູ ֵ ̶ 翡 ɾ ִ ѵ Ű, ŵ쳪 ȯϴ ģϰ ˷ش. ƽ ħ ο ູϰ ̴.
ó ұ ڷ 70 (mindfulness) 迡 Ұϰ ִ. Ʈ ̱ ȸϸ ȭ Ͽ ̷ Ȱ Ծ 1967 뺧ȭ ĺ õǾ, Ʈ ο ͱ ġ 1973 Ͽ. 1982 ü ÷ (Plum Village) پ Ȱ ȭ Ͽ. 2008 о߿ ϱ , ϾƸī, ƽþ б п Ʒ ϱ ߴ. 30 ̻ ȸ ϰ ̲ Ͽ ڿ û ִ â̰ ȿ ߴ. ̷ ħ Ѹ ̰ α ÷ ϴ ũ б(Wake Up Schools) 鿡 ؿԴ. 2022 1 21 Ʈ Ƽ ִ ó ߴ.
100 Ⱓ, Ұ ǥδ¡ Դϴ١ƽ ȭ ̼ҡȭءȭ ִ.
ȯ Լ1 Ʒھ߽01 02 ° 03 ƹ͵ ʴ´04 05 ڿ 06 07 (Ѩ)08 ν 09 ̼ Ż10 ɼ11 12 ڿ 13 ε14 ǰ 15 2 16 Ȥ17 緮18 ھ ǥ19 к20 21 ڰ 22 3 ǽ23 ǽ 24 ν25 26 ()27 ǽ Ȱ4 28 ٴ ĵ29 30 ɼ5 31 ְ 32 ߺ, , 33 ¾ 34 帧35 ()36 37 ()38 ()39 40 6 41 42 ɰ 43 ǻ 44 ٸ 45 ˾46 ٺκ 47 48 ü49 50 η ı_ Լ ó ּ