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면역의 힘

<제나 마치오키> 저/<오수원> 역

- 코로나19 시대, 면역력이 필요한 모든 현대인들에게
- 세계적 면역학자가 알려주는 100퍼센트 과학적 기반의 면역 바이블

20년간 면역을 연구해온 면역학자 제나 마치오키 박사가 알려주는 면역에 대한 모든 것. 인체의 면역 작동 원리부터, 삶에서 마주하는 면역 관련 궁금증, 면역력을 높일 수 있는 검증된 방법을 과학자의 눈으로 쉽고 명확하게 전달하는 책이다.

“면역력이 떨어지고 있다”라는 말은 이제 누구에게도 남의 일이 아니다. 스트레스, 과도한 업무량, 자연과 다른 생활 패턴과 잘못된 수면 습관, 감염으로 인한 공포까지. 현대인들에게 ‘면역’이란 공포마케팅의 한 종류가 되었다. 마치오키 박사는 면역력을 높인다는 각종 건강식품 광고, 비과학적 정보들이 유행처럼 번지고, 정보는 넘치지만 정작 진실과 거짓의 구별 없이 그때그때 좋다는 것만 유행처럼 바뀌는 현실을 경계하고, 과학과 비과학을 선별하는 신뢰할 만한 정보를 주고자 『면역의 힘』을 집필하였다.

책에서는 ‘면역이란 무엇인가?’로 시작하는 기초 과학적 사실뿐 아니라 면역을 둘러싼 각종 오해와 진실을 밝힌다. ‘문제적 치료제, 백신의 진실은 무엇일까?’, ‘저탄고지 식단은 면역에 도움이 될까?’, ‘단식과 면역은 관련이 있을까?’, ‘면역 증강 식품은 존재할까?’, ‘면역은 선천적인 것일까, 후천적으로 기를 수 있는 영역은 어디까지일까?’, ‘임신기, 유아기, 성장기, 성인기 삶의 각 시기에 면역의 결정적 시기는 언제일까?’ 같은 면역에 대한 궁금증을 과학의 관점에서 속 시원히 풀어준다.

실용주의 학자인 그는 면역의 과학뿐 아니라 우리 일상에서 면역을 위해 할 수 있는 것들도 소개한다. ‘면역을 위한 운동법’, ‘면역력을 높이는 영양 가이드’, ‘면역을 위한 제대로 된 수면 습관’ 등 바로 실행 가능한 습관들을 제시한다. 각종 오해를 걷어내고 진실에 다가가는 것은 우리 면역 생활의 방식을 주도적으로 바꾸는 데 도움이 된다.

면역은 평생의 거의 모든 시기에 우리 삶을 좌우한다. 팬데믹은 그 사실을 뼛속 깊이 일깨워주었다. 면역을 바라보는 과학적 시선이 어느 때보다 절실한 때 『면역의 힘』으로 분별력을 길러보시길.
세상 벽암록

<윤용진> 저

많이 알려졌듯이 ‘벽암록’은 공안집이다. 공안은 본래 답이 없는 것이요. 스스로 깨쳐야 부처로 가는 길이 열리는 법이다. 하지만 ‘벽암록’ 본칙들에 달아 놓은 해석들이 1,000 년이란 세월이 지나고난 지금 상황에도 가장 적당한 것이라고는 보이지 않는다. 당시에는 ‘핸드폰’도 ‘인터넷’도 ‘비데’도 없던 시절이 아니었던가! 21C에 어울리는 해석으로 그간 1,000 년 동안 변화해온 일상 생활 속에서 예문들을 찾아보았다.

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[문학] 내가 힘들었다는 너에게

<신소영> 저/<봉지> 그림 | 웅진지식하우스 | 20200703

CBS 라디오 PD 정혜윤 ? 책발전소 대표, 방송인 김소영 추천
“우리 삶의 가장 중요한 두 가지 ‘관계와 과정’에서 누가 완벽할 수 있을까?” <...

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[문학] 스틸 키스

<제프리 디버> 저/<유소영> 역 | 알에이치코리아(RHK) | 20200617

빨간불에 질주하는 자동차, 폭발하는 가스레인지…
지금까지 보지 못한 최첨단 원격 살인 기술의 등장!

흥미진진한 캐릭터, 철저한...

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[문학] 코리안 티처

<서수진> 저 | 한겨레출판 | 20200901

한국어학당에서 일어나는 여성 시간강사 네 명의 이야기

긴 시간 동안 독자들의 사랑을 받으며 매년 그 신뢰에 보답하고자 ...

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[문학] 가벼운 책임

<김신회> 저 | 오티움 | 20210322

“그 정도만 책임지며 살아도 돼.”
이 한마디를 듣기 위해서 우리는
여태껏 매일을 쥐어짜듯 버텨왔던 거야.

『보노보노처럼 살다...

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[문학] 걸 인 더 다크

<애나 린지> 저/<허진> 역 | 홍익출판미디어그룹 | 20210712

“누가 내 얼굴에 용접기를 대고 있는 느낌이에요.”
어느 날 갑자기 빛을 보지 못하게 된 여인의
삶과 사랑에 관한 논픽션

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