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박시백의 고려사 5
<박시백> 저 | 휴머니스트

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[단독]기분을 관리하면 인생이 관리된다

<김다슬> 저

하루를 결정하는 건 그날의 기분이다

기분에 따라 그날 하루가 달라진다. 기분이 별로 좋지 않은 날엔 어떤 일을 해도 과정도 결과도 마음에 들지 않는다. 하지만 기분이 좋은 날엔 상대방이 나에게 실수를 하더라도 웃어넘길 수 있는 여유가 생기고, 하루의 모든 것들이 밝고 긍정적이라는 생각이 든다. 우리의 하루를 결정하는 기분. 하지만 기분을 관리하는 일은 쉽지 않다. 하루 안에도 수많은 사람을 만나고, 수많은 상황이 펼쳐지기 때문이다. 내 마음대로 되지 않는 삶을 살아가며, 우리는 나와 맞지 않는 사람과 애써 관계를 이어가기 위해 내 마음과 감정을 조금 더 참아내거나 자신을 깎아내리기도 하고, 상황에 휘둘려 잘못된 선택을 내리기도 한다. 그런 사람들에게 더 이상 자신을 깎아내리거나, 상황에 휘둘리지 않도록. 사람과 사람 사이의 관계, 불행에 대처하는 방법, 부정적인 생각이 들었을 때 극복해낼 마음가짐 등등. 저자는 우리의 하루를 결정하는 기분을 관리하는 방법에 대한 실질적인 조언을 해준다.

1장 「감당하기 힘든 시련이 계속된다면」에서는 있는 그대로의 온전한 나를 마주하고 바라보아야 함을 이야기하며, 우리의 하루를 결정하는 환경과 기분을 다루는 방법에 대해 담담하게 풀어내고 있다. 2장 「마음에도 적당한 거리가 필요하다」에서는 인간관계를 대할 때 스스로 지녀야 할 태도와 가치관에 대한 이야기와 불필요한 관계로 지쳐있는 우리들에게 관계 디톡스를 안겨줄 조언들을 담고 있다. 3장 「삶을 대하는 알맞은 온도」에서는 겨울이 지나면 언젠가 봄이 오듯이 결국 모든 것은 괜찮아질 거라는 저자의 따뜻한 위로가 담겨 있다. 마지막으로 4장 「마음 속 깊이 새길 온기」에서는 삶을 살아가며 우리가 마음속에 꼭 지니고 있어야 할 마인드에 대한 이야기가 담겨 있다. 자신에게 솔직해지길 원할 때, 나는 어떤 사람이고 어떤 생각을 하는지 제대로 들여다보고 싶을 때 이 책을 펼쳐보길 권한다. 책을 다 읽었을 때면 한결 더 세상을 맑고 또렷한 기분으로 바라볼 수 있을 것이다.
일하면서 떠나는 해외여행 : 오사카

<안선희>,<정태관>,<김태경> 저

틈나는 대로 떠나고 싶은 사람들을 위한
자유 테마여행 가이드북

<직딩들의 해외여행 베스트 54>의 개정판!
주말을 끼고 2박 3일부터 일주일까지 저렴하고 실속 있게 다녀올 수 있는 곳을 알려 준다.
직장인을 위한 최고의 해외여행지를 소개해 주어 월차, 연차만 잘 활용한다면
징검다리 휴일이나 휴가 때마다 마음으로 그리던 꿈의 여행지를 다녀올 수 있다.

다양한 정보가 담겨 있는 친절한 여행 가이드북
여행 스폿마다 주소와 대중교통 이용법은 물론
오픈 시간과 입장료까지 상세하게 알려 주어 처음 만나는 여행지라고 걱정할 필요가 없다.
월급 사정 뻔한 직장인들을 위한 실속 있는 여행 정보를 알려 주기 때문이다.
현지 정보와 교통 패스 이용법, 박물관 이용 패스 이용법 등
저렴하고 알차게 여행할 수 있는 쏠쏠한 정보로 가득하다.
초보자를 위한 해외여행 준비 정보도 ‘떠나기 전 준비 3단계’에서 꼼꼼하게 다루었다.
여기에 여행지에서 꼭 먹어 봐야 할 음식, 주변 먹거리나 카페 정보 등
먹거리 정보도 풍성해 여행을 풍성하게 만들어 줄 것이다.

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[가정과생활] 굿바이 아토피

최민희 | 북이십일 | 20090130

자연건강법을 통해 아토피를 탈출하게 도와주는 책. 자연건강법은 좋은 먹을거리, 물, 소금, 채소, 자연의 바람, 공기를 활용해 아이 몸을 야물게 다시 빚어줌으...

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[가정과생활] 스윙하지 말고 플레이하라

<김태균> 저 | 아름다운사람들 | 20100420

우리가 스윙하지 말고 플레이해야 하는 이유

골프의 핸디를 낮추고 싶으면 '스윙에 집착'하지 말고 '플레이에 집 중'하라. 이 책은...

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[가정과생활] 우리가 보지못했던 우리선수

<신무광> 저 | 바른번역(왓북) | 20100615

일본에 귀화하는 재일 3세, 4세가 늘어가고 있지만 한편으로는 우리말 이름을 내걸고 활약하는 재일 축구선수들도 조금씩 늘어나고 있다. 이들 은 “자이니치在日”라...

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[가정과생활] 물고기 여인숙 : 어느 섬 여행자의 표류기

<이용한> 글,사진 | 링거스그룹 | 20100809

‘길 위의 시인’으로 불리며 지난 14년간 국내외 오지를 떠돌았던 이용한 시인이 4년간 섬을 찾아 표류한 여행 에세이. 청산도, 증도, 우 도, 울릉도, 독도 ...

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[가정과생활] 젊은 쉐프가 초대하는 아주 특별한 저녁식사

<김한송> 저 | 리브리언 | 20090615

젊은 쉐프 김한송의 레스토랑 탐방기. 뷔페, 양식, 일식, 중식, 한식을 아우르며 명품 레스토랑 34곳의 요리들을 요리사 특유의 미각으로 깊이 있고 풍부하게 표현...

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