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박시백의 고려사 5
<박시백> 저 | 휴머니스트

박시백의 고려사 3
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위스퍼맨

<알렉스 노스> 저/<김지선> 역

25년 전 그 마을에는 아이들만을 납치해 살인한 ‘위스퍼맨’이 있었다.

그리고 지금, 그 ‘연쇄살인범’이 내 아이를 노리고 있다.

아내를 잃고 여전히 그 충격에서 헤어 나오지 못한 톰 케네디는 어린 아들 제이크와 함께 새 출발을 하려고 페더뱅크에 있는 조용한 동네로 이사한다. 하지만 페더뱅크에는 어두운 역사가 있었다. 15년 전, 한 남자가 어린 소년 5명을 납치해서 살해했다는 것. 이 살인범은 잡히기 전까지 ‘위스퍼맨’이라고 불렸다. 물론, 새집에 정착하려는 톰과 제이크가 과거에 벌어진 범죄에 신경 쓸 필요는 없었다. 적어도 동네에서 한 소년이 사라지고 얼마 후 시신으로 발견되기 전까지는 말이다. 이 시신을 최초로 발견한 인물은 과거 ‘위스퍼맨’을 붙잡은 바로 그 형사! 그는 시신의 상태를 보자마자 그 ‘위스퍼맨’의 범죄를 모방한 것이라는 걸 알아차린다. 그리고 이 살인이 한 번으로 그치지 않을 거라는 걸 직감한다. 또 다른 카피캣 연쇄살인범의 탄생! 그 즈음, 톰과 제이크에게 연이어 수상한 일들이 벌어진다. 이상한 사람이 집을 찾아와 창고를 기웃거리고, 게다가 제이크는 이상한 행동을 하기 시작한다. 어두운 밤, 창가에서 누군가의 속삭임을 들었다고 톰에게 말하는데….
하버드식 호흡의 기술

<네고로 히데유키> 저/<문혜원> 역

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!”

하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해
스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다

지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한 스트레스도 있지만 왜 이렇게 기분이 들쭉날쭉한지, 건강에 문제가 있는 건 아닌지 파악하기 어려운 상태도 있으리라 짐작된다. 종류야 어찌 되었든 우리는 나쁜 컨디션과 스트레스를 어떻게든 반드시 해소해야 한다. 큰 문제는 작은 문제를 그저 덮어놓거나 일찍 알아채지 못해 생기기 마련이다. 우리 몸의 ‘초기 이상 신호’를 놓치지 말자.

이 책에서는 스트레스 해소에 가장 효과적인 호흡의 기술을 소개한다. 컨디션을 최상으로 끌어올리는 100가지 행동 비결도 함께 담았다. 모두 일상생활에서 바로 실천할 수 있고, 꾸준히 하기 쉬운 방법들이다. 비용과 시간, 큰 각오도 필요 없다. 스트레스를 해소하기 위한 행동을 시도하기가 어렵거나 망설여지면 오히려 다른 스트레스가 쌓여 의미가 없다. 그래서 간단하고 단순하지만, 사람의 생리적 메커니즘에 맞춘 과학적 근거를 바탕으로 삼은 행동들만 제시했다. 우선 이 정도면 나도 할 수 있겠다고 느껴지는 행동부터 실천해보자. 행동이 바뀌면 몸이 달라지고, 몸이 달라지면 마음 상태도 변한다. 삶에서 스트레스를 완전히 없애기란 불가능하다. 하지만 스트레스를 해소할 에너지를 가진 신체는 만들 수 있다. 이 책에서 소개하는 가장 확실하고 과학적인 방법으로 본래 우리 몸이 지닌 훌륭한 기능을 되살린다면 누구나 건강해질 수 있을 것이다.

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[자기관리] 라이프 내비게이션 (Life Navigation)

<박선례> 저 | 내츄럴 | 20111123

책 소개

더 나은 삶을 위한 이정표를 제시하는 책
우리가 살아가면서 알게 모르게 만나는 격언과 명언, 그리고 잠언의 수가

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[자기관리] 성장하는 세가지 힘

<박금실> 편저 | 스타북스 | 20111111

습관, 심리, 인맥이라는 세 가지 무기를 가지고 자유자재로 사용해 성공으로 가는 지름길을 안내해주는 책이다. 이 세 가지는 어

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[자기관리] 취업 서바이벌

<박원철>,<김홍태>,<김태엽> 공저 | 미다스북스(리틀미다스) | 20111114

기업 경영에 있어서는 효율성이 가장 중요하다. 그런데 ‘방향성 없이 무작정 스펙에 집중하는 행동’에 대해 높은 점수를 줄 수

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[자기관리] 23살의 선택, 보이지 않는 곳에서 길을 찾다

<유수연> 저 | 위즈덤하우스 | 20111115

『23살의 선택, 맨땅에 헤딩하기』의 개정판인 이 책은 유스타 잉글리시의 대표이자 스타강스 유수연의 20대가 오롯이 담겨 있다

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[자기관리] 절대 상식

편집부 | 유페이퍼(개인출판) | 20111128

[책 소개]

성공하는 자의 필수상식
누구나 알아야 할 잡학상식
상식을 알면 미래가 보인다

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