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여름철 원기회복 보양식품 & 레시피

헬스조선 편집팀

여름철 원기회복 보양식품 & 레시피 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

여름철 부족한 에너지를 채워 건강 유지를 돕는 보양
[단독] 잘해주고 욕먹는 당신에게

<오시마 노부요리> 저/<이건우> 역

50만 독자를 사로잡은 일본 최고의 심리 카운슬러가 전하는
인간관계에서 상처받지 않는 비법!

모두에게 잘해주고도 도리어 욕먹는 상황이 빈번히 생기는 이유는 뭘까? 이는 상대를 배려하는 ‘좋은 사람’이 좋은 관계를 만든다는 근본적인 착각에서 비롯된다. 다른 사람에게 특별히 잘해주지 않고도 얼마든지 좋은 관계를 만들어낼 수 있다. ‘좋은 사람’을 그만두기 위해서는 먼저 자신도 모르는 새 ‘좋은 사람’이 되는 진짜 이유를 파악해야만 한다. ‘좋은 사람’들은 어째서 자신의 마음도 제대로 살피지 못하면서 다른 사람의 마음은 잘 헤아린다고 여기는 걸까? 이 책은 불쌍한 사람을 보면 안 돕고는 못 배기는 타인중심적인 사람을 위해 쓰였다.

명실상부 일본 최고의 심리상담사 오시마 노부요리의 최신간 『잘해주고 욕먹는 당신에게』에는 ‘항상성’ ‘만능감’ ‘자기긍정감’ ‘쾌/불쾌 스위치’ 등 저자가 25년간 8만 건의 심리 상담을 진행하며 연구한 ‘자기중심 심리학’의 핵심 키워드가 모두 집약되어 있다. 1장에서 3장까지 ‘좋은 사람’이 오히려 좋은 관계를 망치는 원인을 분석하고, 4장부터 6장까지 ‘좋은 사람’을 벗어날 수 있는 실천적인 방법을 제시한다. 저도 모르게 ‘좋은 사람’이 되는 진짜 이유와 벗어날 수 있는 간단한 요령만 파악하면 누구나 ‘좋은 사람’을 그만두고 가뿐한 마음으로 인생을 살아갈 수 있다.

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[자기관리] 나는 단단하게 살 것이다

<사이토 다카시> 저/<김소영> 역 | 흐름출판 | 20160202

행복하게 현재를 사는 것이 가장 가치 있는 것이다
세찬 바람을 견뎌내는 당신에게 필요한 철학과 종교, 삶과 죽음의 이야기

‘헬조선’...

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[자기관리] 생각을 확장하다

<슐로모 브레즈니츠>,<콜린스 헤밍웨이> 공저/<정홍섭> 역 | 흐름출판 | 20160222

인간의 평균 뇌사용량 10% ...
우리는 뇌를 어디까지 쓸 수 있을까?
이론적 현실과 상상, 그 무한한 가능성의 만남!
“창의력, 상상...

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[자기관리] 우리는 어떻게 마음을 움직이는가

<크리스 보스>,<탈 라즈> 공저/<이은경> 역 | 프롬북스 | 20160913

“상대의 마음을 움직이면

내 것을 주지 않고도 원하는 것을 얻을 수 있다!”

우리는 인생과 비즈니스에서 설득하...

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[자기관리] 나를 차별화시키는 이미지의 힘

장윤희 | 원앤원북스 | 20090810

국내 유일의 '설득이미지 커뮤니케이션 전문가'인 저자가 설득의 도구로서 이미지가 가진 힘에 대해 조명하고, 나아가 경쟁력 있는 이미지, 차별화된 이미지를 갖추기 ...

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[자기관리] 당신, 충분히 괜찮아 - 서른 즈음의 여자에게 띄우는 따뜻한 위로와 격려

<고란> 저 | 새로운제안 | 20100902

망설이는 서른의 청춘에게 바치는 응원가!

어릴 적, 서른이 되면 모르는 거 하나 없고, 알아야 할 건 모두 깨우친 '다 갖 춘 어...

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