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감정의 발견

<마크 브래킷> 저/<임지연> 역

인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?”
혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술!

오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준이다. 갈수록 각박해지는 현실에 2020년에는 코로나바이러스감염증-19 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ 같은 단어가 일상적으로 쓰이며 관련된 범죄 뉴스가 심심치 않게 들린다. ‘공감 능력 부재’로 사회적 약자에게 폭력을 휘두르는 등의 행위가 전 세계적인 문제가 되고 있다.

객관적 이성의 힘으로 주관적 감성을 억누르고 통제해야 한다는 믿음은 더 이상 통하지 않는다. 감정은 인간의 자연스러운 본성이며 우리가 있는 그대로 받아들이고 이해하고 조절해야 하는 대상이다. 이런 관점을 토대로 20년 이상 감정과 감성 지능(Emotion Intelligence)을 연구해 온 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷 교수는 첫 저서인 『감정의 발견』에서 이렇게 말한다. “우리는 지금 거대한 위기에 맞닥뜨렸다. 그리고 그 가장 큰 희생자는 우리 아이들이 될지도 모른다.”

저자는 이 책에서 어린 시절 지독한 괴롭힘과 성적 학대를 당한 경험을 담담하게 고백한다. 그의 ‘구세주’ 마빈 삼촌이 “마크, 기분이 어때?”라는 질문을 던지지 않았다면, 어떤 감정을 느끼고 있는지 ‘공감’과 ‘경청’의 태도로 들어 주지 않았다면, 자신의 인생은 끔찍해졌을지도 모른다고 이야기한다. 누군가가 그의 솔직한 이야기에 진심으로 귀 기울여 주었기에 감정을 있는 그대로 받아들이고 표현하고 다스릴 수 있게 되었으며 자기 자신이야말로 ‘감정 훈련’이 얼마나 중요한지 보여 주는 살아 있는 증인이라고 말한다.
CEO를 감동시키는 보고의 비밀

유종연

상사의 마음을 훔치는 보고력(?)은 직장인에게 가장 필요한 경쟁력이다.

보고를 잘 하는 힘이 어디에서 나오는가를

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[자연과과학] 러시아 '운석우'의 진실

<과학동아 디지털 편집부> 저 | 동아사이언스(과학동아북스) | 20130319

2013년 2월 15일 러시아 현지시각 오전 9시 20분.
하늘에서 굉음과 함께 내려온 그것은 점점 밝아지더니 곧 태양보다 밝게 빛났다. 빛의 정체는 초속 ...

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[자연과과학] 폭염, 폭우, 산사태, 도시 홍수

<과학동아 디지털 출판부 > 저 | 동아사이언스(과학동아북스) | 20130626

"지구온난화는 한 지역에는 더위와 가뭄을, 또 다른 지역에는 홍수와 폭설을 불러 온다. 한반도 여름 날씨도 이처럼 '야누스적인 얼굴'을 지녔다.
그렇다고 ...

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[자연과과학] 삼각형에 담긴 문제 해결의 지혜, STT Standards 85

<김정선> 저 | TRIZ Wisdom Consulting Group | 20130710

세상에 모든 문제들을 대수적인 방법으로 해결할 수 있다면 그래서 창의적 혁신이 일상화 된다면 세상의 발전은 더욱 놀라워 질 것이다. 여기에 “창의적 문제(Inve...

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[자연과과학] 오늘도 최고의 날이 되십시오

<한범덕> 저 | 행복에너지 | 20140203

2013년 최고의 히트작이었던 「그래비티」를 통해 이 지구가 얼마나 아름다운지 수많은 이들이 깨달았다. 이는 촬영기법과 그래픽 기술의 발전에 기인하며 이 역시 과...

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[자연과과학] 노벨상과 수리공

<권오상> 저 | 미래의창 | 20140416

과학과 엔지니어링을 구분할 수 있는 사람이 얼마나 될까? 이 책은 인류가 지금까지 발전하는 데 초석을 다진 엔지니어링의 역사와 인류의 역사에 대한 이야기를 담고 ...

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