- 홈 >
-
- 자존감 수업
- <윤홍균> 저
- 심리학 책 아무리 읽어도 자존감 그대로인 사람에게 추천하는 책!
정신과 의사 ‘윤답장’ 선생의 자존감 셀프 코칭법
자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 돕는다.
틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 결핍감에 시달리는 사람, 겸손과 배려가 넘쳐 자존감까지 떨어진 사람, 작은 말에도 쉽게 상처받는 사람, 상대의 반응이 두려워 눈치보는 사람, 사랑과 이별의 과정이 유난히 힘든 사람, 진짜 원하는 것이 뭔지 헷갈려 엉뚱한 곳에 에너지를 쏟는 사람, 감정과 싸우느라 에너지가 쉽게 고갈되는 사람, 결국 이런 모습이 싫어 자신을 사랑하지 못한 채 살아가는 사람들이 보면 크게 도움을 받을 수 있는 책이다.
다양한 칼럼과 방송을 통해 ‘윤답장’ 선생으로 유명한 저자는 “나도 뒤처지는 기분, 포기하고 싶은 마음, 중독에 빠져 희망을 놓고 싶은 충동에 사로잡히곤 했다”고 고백하며, 자신이 그랬듯 더 많은 사람들이 자존감을 회복해 건강한 삶을 살길 바라는 마음을 담아 이 책을 펴냈다.
저자는 자존감을 회복하는 과정을 자전거 타기에 비유하고 있다.
“우리는 자존감에 올라타 중심을 잡고 살아야 할 운명인데, 자존감은 자전거처럼 쉴 새 없이 움직인다. 이 책은 자존감이라는 자전거를 타는 법을 알려주고, 넘어지지 않고 오래 타는 법, 안전하게 넘어지는 법, 착용해야 할 보호장비에 대해서 알려준다.” “자전거를 타는 동안 우리는 분명 한두 번 넘어질 것이다. 자전거를 배운 지 30년이 넘은 사람도 가끔 넘어지고 깨지는 이치와 같다. 하지만 자전거를 일으켜 다시 올라탈 줄 알며, 상처를 치료할 줄 아는 사람은 더 이상 자전거를 두려워하지 않는다. 오히려 자주 타고 싶고, 애용하며, 즐기게 될 것이다”.
-
- 모든 관계는 말투에서 시작된다
- <김범준> 저
- 기분 좋은 커뮤니케이션을 만드는 사소한 말투의 기적
수백 개의 장점을 한순간에 물거품으로 만드는 것이 있으니, 그것이 바로 말투다. 한두 마디에 담긴 말투 하나가 사람의 이미지를 만들고, 관계를 결정하며, 평판에 영향을 미친다. 이 책은 그동안 말투 때문에 본의 아니게 관계에서 오해를 불러일으켰던 사람들을 위해 ‘호감형 말투 사용법’을 골라 담았다. 이 책에 담긴 말투 사용법을 터득한다면 누구에게나 ‘다시 만나고 싶은 사람’으로 기억될 것이며, 주변에 저절로 사람이 모여드는 극적인 변화를 경험하게 될 것이다.
- 241
-
- [인문/사회] 공부하고 있다는 착각
- <대니얼 T. 윌링햄> 저/<박세연> 역 | 웅진지식하우스 | 20230714
- “마침내 공부머리가 움직이기 시작했다!”하버드대 인지심리학 박사의 20년 연구 결정체뇌 최적화 기술로 학습 잠재력을 폭발시킨다
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 242
-
- [비즈니스와경제] 부자언니 부자연습
- <유수진> 저 | 세종서적 | 20170531
- 재테크, 숫자가 아니라 사람이 문제다!
‘연봉 6억의 신화’ 부자언니로 잘 알려진 유수진은 베스트셀러 『부자언니 부자특강』을 통해 많은 사람들에게 평... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 243
-
- [문학] 어린왕자
- <앙투안 드 생텍쥐페리> 저/<베스트트랜스> 역 | 더클래식 | 20110621
- 전 세계인의 사랑을 받는 최고의 스테디셀러〈어린 왕자〉가 더클래식 고전 명작 시리즈를 만나 새로운 얼굴로 탄생했다. 수많은
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 244
-
- [문학] 새벽의 방문자들
- <장류진>,<하유지>,<정지향>,<박민정>,<김현>,<김현진> 공저 | 다산책방 | 20190705
- 페미니즘 소설은 이제 하나의 장르다
픽션이라고 단정할 수 없는 여섯 편의 이야기
페미니즘 테마소설집 『새벽의 방문자들』이 출간됐다. 페미니즘 이... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 245
-
- [국어와외국어] 10 Day 스트리트 영단어 강의노트
- <최회계사> 저 | 유페이퍼(개인출판) | 20120801
- 이 책은 제목에서 알 수 있듯이 아카데믹 영단어가 아닌 스트리트 영단어를 공부할 수 있도록 특별히 제작되었습니다. 스트리트
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 246
-
- [자기관리] 데일카네기의 인간관계론
- <데일 카네기> 저/<베스트트랜스> 역 | 더클래식 | 20110610
- 인간 본성에 대한 날카로운 통찰, 인간관계의 최고 바이블. 『카네기 인간관계론』은 1937년 초판이 발행된 이래, 전 세계 수많
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 48, 누적 예약:0
- 247
-
- [인문/사회] 미술관에 간 붓다
- <명법> 저 | 나무를심는사람들 | 20140822
- 불교와 미학, 전통과 현대, 이론과 실천을 포괄하는
미학자이자 수행자인 명법 스님의 첫 미학에세이!
불상이나 불탑은 종교적 상징물... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 47, 누적 예약:0
- 248
-
- [인문/사회] (하룻밤에 읽는) 임진왜란과 정유재란 이야기
- <전쟁사연구회> 저 | 북메이커 | 20170718
- (하룻밤에 읽는) 임진왜란과 정유재란 이야기
임진왜란(壬辰倭亂)은
1592년(선조 25) 일본이 조선을 침략하면서 시작되어 1598년(선조 3... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 47, 누적 예약:0
- 249
-
- [인문/사회] 어떻게 민주주의는 무너지는가
- <스티븐 레비츠키>,<대니얼 지블랫> 공저 | 어크로스 | 20181025
- 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러,〈뉴스위크〉 2018 올해의 책,〈워싱턴포스트〉, 〈월스트리트 저널〉 등 주요 매체가 강력 추천한 책이자, 민주주의 붕괴 패턴을 통찰한...
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 47, 누적 예약:0
- 250
![[단독] 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라](/images/bookimg/431755321.jpg)
-
- [인문/사회] [단독] 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라
- <아르투어 쇼펜하우어>/저<박제헌> 역 | 페이지2 | 20231129
- “얄팍한 행복 대신 단단한 외로움을 선택하라!”
니체, 톨스토이, 아인슈타인에게 영감을 준 쇼펜하우어의 삶과 지혜에 대한 격언
“나는 쇼펜... - 대출: 1, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 47, 누적 예약:0
동국대학교 전자도서관 ㅣ 전화 : 02-2260-8624 ㅣ FAX : 02--
CopyRight C 2010 Yes24. All rights Reserved.