“모든 생명이 연결되어 있음을 깨달을 때
비로소 세상은 치유될 수 있습니다”

틱낫한 스님의 핵심 가르침 ‘상호존재(Interbeing)’를
삶에 녹여내는 구체적인 수행법을 담아낸 유일한 책

오늘날 우리에게 필요한 불교는 교리에 대한 장황한 설명이 아니다. 현실에서 우리가 겪는 괴로움을 치유할 수 있는 법이다. 특히 개인뿐만 아니라 공동체에서 발생하는 다양한 문제와 갈등이 많은 현대 사회에서는 2,600여 년 전 붓다의 가르침을 그대로 따르기보다는 지금 이 시대에 맞는 수행과 가르침이 필요하다.
틱낫한 스님이 만든 ‘14가지 마음챙김 수행법’은 바로 그 필요에 대한 답이라고 할 수 있다. ‘베트남전쟁’이라는 혼란한 상황에서 처음 만들어진 ‘14가지 마음챙김 수행법’은 전통 불교의 가르침을 현대인의 삶에 적용할 수 있도록 재해석하여 정리한 것으로, 이후 여러 차례 개정을 걸쳐 현재까지도 틱낫한 스님이 세운 명상 공동체 플럼빌리지에서 활용되고 있다. 틱낫한 스님의 핵심 가르침인 ‘상호존재(Interbeing)’라는 개념을 통해 세상 만물의 연결성을 강조한 이 수행법은 단순한 명상 기법이 아니다. 그보다는 우리의 일상 속에서 평화와 행복을 찾는 종합적인 삶의 방식을 알려주는 지침이자 현대인을 위한 계율이라고 할 수 있다.

이 책은 틱낫한 스님의 ‘14가지 마음챙김 수행법’에 대해 자세하게 풀어낸 것이다. 각 수행법의 의미와 그에 대한 해설 등 구체적인 실천법을 모두 담았다. 뿐만 아니라 실제로 플럼빌리지에서 사용하는 ‘14가지 마음챙김 수행법’을 받는 절차 등에 대해서도 자세하게 풀었다. 스님의 친정하고 다정한 설명을 통해 풀어낸 이 실천법은 혼란한 현대 사회에서 고통과 갈등에서 벗어나는 삶을 추구하는 모든 이들에게 의미 있는 지침이 될 것이다.

오늘날 선불교의 가장 위대한 스승 중 한 명이자 세계적인 교육자로 70년 가까이 ‘마음다함(mindfulness)’을 전 세계에 소개하고 있다. 베트남전쟁 당시 미국 각지를 순회하며 반전평화운동을 전개하였고 이러한 활동에 힘입어 1967년 노벨평화상 후보에 추천되었으나, 베트남 정부에 의해 귀국 금지 조치를 당한 뒤 1973년 프랑스로 망명하였다. 1982년 보르도에 명상 공동체 ‘플럼 빌리지(Plum Village)’를 세우고 다양한 활동을 통해 평화운동을 전개하였다. 2008년부터 교육 분야에 마음다함을 도입하기 위해 유럽, 북아메리카, 아시아의 여러 학교와 대학에서 훈련 과정을 개발하기 시작했다. 30년 이상 수련회를 조직하고 이끌어온 노하우와 경험을 바탕으로 교육자와 청년에게 마음다함을 전할 수 있는 창의적이고 효율적인 수행법을 정립했다. 이러한 깨달음과 가르침에 뿌리를 둔 비종교적이고 비종파적인 교육 프로그램을 플럼 빌리지에서 운영하는 ‘웨이크업 학교(Wake Up Schools)’를 통해 수많은 교사들에게 전파해왔다. 2022년 1월 21일 베트남 후 티우 사원 내에 있는 거처에서 입적했다.

100여 권의 저서를 출간했으며, 국내에 소개된 대표도서로는『지금 이 순간이 나의 집입니다』『틱낫한 명상』『마음에는 평화 얼굴에는 미소』『화해』『화』등이 있다.

ㆍ머리말_짠콤 스님
ㆍ서문_프레드 엡슈타이너

제1부 접현종

접현(接現)의 의미
참여불교와 응용불교
마음챙김 수행법
14가지 마음챙김 수행법 개정하기

제2부 14가지 마음챙김 수행법 해설

해설이 포함된 14가지 마음챙김 수행법
제1의 마음챙김 수행법 - 마음의 개방
제2의 마음챙김 수행법 - 견해에 대한 무집착
제3의 마음챙김 수행법 - 사상의 자유
제4의 마음챙김 수행법 - 고통의 자각
제5의 마음챙김 수행법 - 자비롭고 건강한 생활
제6의 마음챙김 수행법 - 화 돌보기
제7의 마음챙김 수행법 - 지금 이 순간에 행복하게 머물기
제8의 마음챙김 수행법 - 진정한 공동체와 소통
제9의 마음챙김 수행법 - 진실하고 사랑스럽게 말하기
제10의 마음챙김 수행법 - 승가를 보호하고 육성하기
제11의 마음챙김 수행법 - 바른 생업[正命]
제12의 마음챙김 수행법 - 생명 존중
제13의 마음챙김 수행법 - 관대함 기르기
제14의 마음챙김 수행법 - 진정한 사랑

제3부 접현종 종헌

접현종 종헌 서문
접현종 종헌
접현종 종단과 종원
14가지 마음챙김 수행법을 받기 위한 지침

제4부 수계식

마음챙김 수행법의 봉독
14가지 마음챙김 수행법 봉독
5가지 마음챙김 수행법 봉독
접현종의 14가지 마음챙김 수행법을 전승하는 의식

ㆍ부록-1987년 접현종의 14개 계율
ㆍ역자 해제-틱낫한이 전해준 ‘마음챙김’의 길