‘채 여왕’이라는 자존감 전도사가 있다. 하는 일은 언어치료사인데 자존감 상담 때문에 찾는 사람이 더 많다. 그녀의 사연을 알고 있는 주변 사람들이 다리를 놓으면서 비공식 상담이 시작되었는데 지금은 강연회 단골 강사로 불려 다니고 있다. 이 책 고마워 자존감의 저자 채근영 작가 이야기다.

본업보다 자살 상담을 더 많이 하게 된 계기부터, 어머니의 죽음 이후 활자중독에 빠져 산 이야기, 장애우 동생과의 에피소드, 아버지의 파산과 빚쟁이 시절의 이야기까지 해피엔딩이라는 점만 빼고는 신데렐라 스토리와 판박이인 삶을 고스란히 전달한다.

삶이라는 화살은 끊어지기 직전까지 당겨진다는 그리스 작가의 어느 말처럼 그녀는 견디기 힘든 순간마다 답을 찾기 위해 물었고, 그 물음은 수동적이지만 신데렐라로서는 도저히 얻을 수 없는 새로운 인생 속으로 그녀를 안내했다.

들어가는 글 : 여왕 납신다!

1장 여왕 탄생의 최적의 조건

1. 나는 자살 상담사가 아니야
2. 그들도 다들 어머니가 계시지
3. 하나님! 왜 살려주지 않았어요!
4. 애가 애어른이 된 데는 사연이 있다
5. 고물장수 딸이 어때서?
6. 똥쟁이 효자 복덩이 사랑해!

2장 자존감의 씨앗

1. 빚 가운데서 빛 발견하기 능력
2. 제발 나 좀 살려주세요!
3. 죽을 만큼의 고비 뒤에 웃을 날이 반드시 온다
4. 말은 씨가 된다
5. 위대한 자존감 롤모델
6. 솔직하면 속 시원하다

3장 자존감 여왕의 빛나는 비결

1. ‘긍정적 셀프 토크’의 힘
2. 속병이 안 생기는 ‘멘탈갑 대화법’
3. 운명을 바꾸는 행운의 언어, ‘엉뚱 감사’
4. 나와 너를 사랑하게 만드는 ‘기질 찾기’
5. 신의 선물 ‘Thanks GOD!’

4장 채 여왕의 이상한 카운슬링

1. 가족이 자살했어요 - 나도요
2. 너무 힘들어서 죽고 싶어요 - 이거는 해놓고 죽읍시다
3. 집이 파산했어요 - 기회입니다
4. 내가 너무 싫어요 - 자신에게 사과하세요
5. 아이가 장애 진단을 받았어요 - 복덩이입니다
6. 신이 원망스러워요 - 신의 선물을 찾아보세요

5장 무조건 자존감!

1. 반짝반짝 빛나는 아우라를 가진 사람들
2. 네 존재 자체가 그냥 소중하니까
3. 외모를 이기는 자존감
4. 너는 너 자신을 뭐라고 부르니?
5. 내 삶을 누구와도 바꾸지 않아

마치는 글 : 여왕 퇴청하신다!