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[단독] 이기는 몸

<이동환> 저

“우리 몸은 하나의 시스템이다!”
평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’
‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법

쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴 쓰기 위한’ 우리 몸 건강 가이드.
화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진, 가정의학전문의 이동환 원장이 신간 『이기는 몸』을 펴냈다. 보이지 않는 우리 몸속 미시세계에서 출발해, 신체 각 주요 기관들의 작동 원리와 관련 질환, 그리고 먹고 자고 숨 쉬고 움직이는 섭생의 모든 것을 이 책에 담았다.

몸은 여러 장기와 뼈, 근육, 뇌 등이 모여 네트워크를 이룬 ‘시스템’이다. 몸의 어디 하나가 잘못된 것이 아니라, 이들의 상호관계가 정상적이지 못할 때 아픈 곳이 생긴다. 쉽게 말해, 장에 탈이 나면 우선 장을 살펴야겠지만, 장‘만의’ 문제로 여기면 안 된다. 호흡이 불편하면 폐의 문제를 떠올리겠지만, 결코 폐‘만이’ 그 원인은 아니다. 우리 몸은 부품을 갈아 끼워 쓰는 기계가 아니기 때문이다. 유기적으로 작동하는 우리 ‘몸’이라는 시스템을 제대로 알고, 원리를 이해하는 것만으로도 질병과 바이러스로부터 우리 몸을 지켜낼 수 있다. ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 될 수 있다.

『이기는 몸』은 여기에서부터 시작한다. 앞으로 50년 이상 더 써야 할 우리 몸을 최대한 ‘알고’ 쓰고 ‘아껴’ 쓰자는 것. 내 몸에 대해 제대로 이해하고, 몸이 보내는 신호를 알아차리면서 말이다. 바이러스로부터, 질병으로부터 그리고 노화로부터 ‘이기는 몸’을 만들 수 있는 오만가지 이야기들이 이 책에 담겨 있다.
굿바이 아토피

최민희

자연건강법을 통해 아토피를 탈출하게 도와주는 책. 자연건강법은 좋은 먹을거리, 물, 소금, 채소, 자연의 바람, 공기를 활용해 아이 몸을 야물게 다시 빚어줌으로써 아이 스스로 ...

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[비즈니스와경제] 부동산 공화국에서 투자자로 살아남기

<이창우> 저 | 빈티지하우스 | 20180731

그들이 말하지 않는 것에 주목하라!

“소형주택은 정말 투자 가치가 높을까?”
“꼬마빌딩이 뜨는 이유는 뭘까?”
“나도 부동산 부자들처럼 성...

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[비즈니스와경제] 농산물 온라인 직거래의 정석

<조태용> 저 | 에스프레소북 | 20180803

농산물 직거래는 농부를 지키는 최후의 보루이다. 나와 맞는 유통 업체가 있고 나를 인정해주는 경매사가 있다면 좋지만 그들이 원하지 않는 것, 기준에 맞지 않는 것...

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[비즈니스와경제] 빚 때문에 고민입니다

<홀리 포터 존슨>,<그레그 존슨> 공저/<곽성혜> 역 | 유노북스 | 20180807

당신의 빚이 얼마든, 가장 빨리 그 빚부터 갚아라!
종이와 연필, 제로섬 예산만 있으면 당신도 탈脫빚!
세상에서 가장 단순하면서도 강력한 ‘빚 없애는 ...

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[비즈니스와경제] 집주인이 보증금을 안 주네요

<허재삼> 저 | 나비의활주로 | 20180820

기본적인 임대차 상식, 제대로 알고만 있어도 안 당한다!
실제 사례에 법률 해석, 법원 판례를 접목시킨
전·월세 문제 해결의 최고의 지침서!
...

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[비즈니스와경제] 엄마의 첫 재테크 공부

<김태형> 저 | 위즈덤하우스 | 20180921

부자 엄마가 되기 위해 필요한 건 돈이 아닌 돈 공부다!

지금까지 엄마들을 위해 나온 재테크서를 보면, 종잣돈을 열심히 모아 결국 부동산에 투자해서 ...

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