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- 프리다이빙 롱거 앤 디퍼
- <김봉재> 저
- "이 책은 바다에서 멀리 떨어진 곳에 살고 있는 당신이 프리다빙을 위한 트레이닝을 할 때 알아야 할 모든 것을 담고 있다."
이 책에는 프리다이빙 훈련 이론과 방법들이 이해하기 쉽게 기술되어 있다. 차가운 캐나다 바다에서 프리다이빙을 시작한 저자 얍 벌바스는 바다에 들어갈 수 없는 겨울 비수기 동안 할 수 있는 프리다이빙 교차 훈련을 연구하였으며, 본업(학자)의 장점을 살려 연구가 부족했던 프리다이빙 분야의 과학적 접근을 통해 훈련 방법을 검증한 결과를 이 책에 정리했다.
이 책에서는 프리다이빙 실력 향상을 위해 다음과 같은 기술과 훈련법들을 배우게 된다.
·근육의 작동원리
·CO2 적응 훈련법
·프리다이빙 중 저항을 최소화하는 방법
·컨트랙션을 늦추는 방법
·건강을 유지하는 방법
·근육을 저산소 상태에 적응시키는 방법
·젖산 적응 훈련 방법
·운동 후 회복 방법
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- 유정
- <이광수> 저
- 1933년 10월 1일부터 12월 31일까지 조선일보에 연재된 장편소설.
주인공 최 석은 독립운동을 하다 죽은 친구의 딸 남정임을
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- [문학] 1984 - 에디터스 컬렉션
- <조지 오웰> 저/<김병익> 역 | 문예출판사 | 20180302
- 에디터스 컬렉션'은 시의성이 있는 책 그리고 오래 사랑받은 고전 작품들을 독자에게 소개한다는 의미로 기획되었다. 시리즈 1권으로 출간되는 <1984>는 터키 일러...
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- [문학] 나의 아름다운 이웃 (개정판)
- <박완서> 저 | 작가정신 | 20190118
- 우리 시대의 영원한 이웃, 박완서를 다시 만나는 시간박완서 소설가는 한국어로 소설을 읽는 사람이 남아 있는 한, ...
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- [자기관리] 1등의 독서법
- <이해성> 저 | 미다스북스(리틀미다스) | 20160926
- “키워드 독서로 뇌를 리빌딩하라!”
당신이 그동안 모르고 있던
숨겨진 세계의 부와 질서의 비밀을 공개한다!
세계를 이... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 53, 누적 예약:0
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- [인문/사회] 삶의 무기가 되는 심리학
- <레온 빈트샤이트> 저/<장혜경> 역 | 심플라이프 | 20190805
- 인간관계부터 돈 버는 기술까지 심리학에 답이 있다
심리학으로 100만 유로를 거머쥔 독일의 심리학 박사, 그가 알려주는
‘기회에 돈 벌고, 위기에 써먹... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 52, 누적 예약:0
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- [비즈니스와경제] 워런 버핏의 주식투자 콘서트 (개정판)
- <워런 버핏> 저/<차예지> 역 | 부크온 | 20180830
- 워런 버핏이 직접 저술한 투자 서적은 없다는 사실 때문에 그가 직접 강연한 내용을 엮은 이 책의 의미가 특별해진다. 제3자의 재해석을 거치지 않은, 날것 그대로의...
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