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아침 5시의 기적

<제프 샌더스> 저/<박은지> 역

“일단 일어나라!”
인생을 변화시킬 기회는 매일 아침마다 찾아온다!

미국 아이튠스 자기계발 분야 청취율 1위, 누적 다운로드 횟수 350만 돌파!
미국의 아침을 바꾼 화제의 팟캐스트
수만 명이 동참하고 추천하는 아침 5시의 기적을 만나라!

하루 중 온전히 나를 위한 유일한 시간,
아침 5시가 답이다!

오늘 아침 당신의 시작은 어땠는가? 혹시 제시간에 일어나지 못해 정신없이 출근 준비를 마치고 회사에 도착하지는 않았는가, 아니면 새해 결심대로 일찍 일어나 아침 운동을 마치고 가뿐한 발걸음으로 집을 나섰는가? 아마 대다수의 사람들이 후자를 꿈꾸지만 전자의 현실을 반복하고 있을 것이다.

사람들은 늘 변화를 꿈꾸지만 현실을 쉽게 바꾸진 못한다. 이 책의 저자 제프 샌더스는 자신 역시 마찬가지였다고 고백한다. 바쁜 일정에 치이면서 좋아하는 마라톤 연습을 일주일에 한 번도 제대로 못 하는 일이 반복되자 그는 자신의 인생에서 가장 어려운 선택을 결심한다. 바로 ‘아침 5시 기상’이다. 누구보다 아침잠이 많고 최대한 늦게 일어나려고 애쓰던 그에게 있어 아침 기상은 어쩔 수 없는 선택이었지만 그는 아침 기상으로 인생이 놀랍도록 달라지는 엄청난 변화를 체험할 수 있었다. 남들에 의해 좌우되는 것이 아니라 온전히 자신만을 위한 시간을 갖게 된 것이다. 그리고 이 경험을 더 많은 사람과 나누기 위해 ‘The 5 AM Miracle’이란 팟캐스트를 진행하기 시작했다. 미국의 아침을 바꿔놓았다는 평가를 받는 그의 팟캐스트는 미국 아이튠스 자기계발 분야 1위에 오르고, 누적 다운로드 횟수 350만 건을 돌파하는 등 큰 화제를 불러 모았다. 수만 명의 팟캐스트 독자와 페이스북 회원들이 그를 따라 아침 기상을 실천하며 자신들이 경험한 놀라운 변화를 함께 공유하면서 아침 기상을 실천하는 사람들은 점점 더 많이 늘어나고 있다.
경제기사가 말해주지 않는 28가지

<윤석천> 저

거짓은 아니지만, 정작 중요한 사실은 교묘히 피해 가거나 다른 중요하지 않은 사실에 관심을 집중시켜 진실을 놓치게 하는 경제기사로부터 진짜 경제를 만나게 해주는 지침서. 저자는 경제기사를 읽을 때 단순히 정보만 읽는 게 아니라 끊임없는 의문을 가지고 기사가 의도적으로 숨기고 있는 사실을 파악하는 게 더 중요하다고 강조한다. 경제기사를 볼 때 한 번쯤 ‘왜?’, ‘정말?’이라고 스스로에게 묻고 생각할 때 진실에 한 걸음씩 가까워질 수 있다.

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[자연과과학] 상상의 즐거움

<서상원> 편저 | 스타북스 | 20060806

우리는 많은 상상과 궁금증으로 하루를 채워간다고 해도 과장이 아니다. 그 중에서는 라이트 형제처럼 위대한 업적을 남길 수 있

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[자연과과학] 개의 인공수정

<정덕수> 저 | 건강신문사 | 20110407

『개의 인공수정』은 오랫동안 사람의 인공수정에 관한 연구를 해온 동물의 생식분야 전문가인 저자가 펴낸 국내 최초의 개 분야

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[자연과과학] 우주로 가는 항구

<조재성> 저 | 가람기획 | 20120103

별은 무엇이고 왜 빛나며, 행성은 어떤 세계이며, 또 별들의 국가인 은하는 무엇일까?
많은 사람들은 밤하늘의 별이나 우주에

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[자연과과학] 과학 애정남, 70가지 애매한 과학질문

<과학동아 디지털 편집부> 저 | 동아사이언스(과학동아북스) | 20130121

"분위기가 좋아야 내 마음을 잘 받아줄 텐데, 딱 좋은 타이밍을 맞추기가 너무 모호해요. 언제 어디서 고백하는 게 좋을까요?
야식을 안 먹자니 삶의 낙...

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[자연과과학] 먹거리 X파일

<과학동아 디지털 편집부> 저 | 동아사이언스(과학동아북스) | 20130220

대형 마트의 식품 코너에서 값비싼 유기농을 먼저 손안에 넣고, 음식점을 가면 고향의 맛(?)이라며 불평을 쏟아내는 사람들. 아침마다 제 집 드나들듯이 찾는 편의점...

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