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  • 불교심리학사전
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    <이노우에 위마라>,<카사이 켄타>,<카토 히로키> 공저/<윤희조> 역 | 씨아이알(CIR)

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  • 선계 주산지의 여름

    선계 주산지의 여름
    <김창수> 저
    휴게소에서 주산지까지는 얼마 되지 않았다. 한결 마음이 놓였다. 하늘은 아직도 어둠에 쌓여 있었다. 이젠 주산지의 선경을 본다는 생각에 마음은 들떠있었고 잠은 멀리 달아났다. 마음이 한결 가벼워졌다.
    주산지를 오랫동안 다녀 보았지만 공기는 오늘따라 더 달았다. 그리고 상쾌했다. 부지런한 새들은 일어나 먹이를 찾아 푸드득거리며 날고 있었다. 도로 옆으로 흐르는 시냇물 흐르는 소리도 들렸다. 별천지 같다는 느낌이 들었다.
    주산지에는 많은 사람들이 이미 와 있었다. 한 언덕에는 많은 사람들이 삼각대를 설치해 놓고 해뜨기를 기다리고 있었다. 지금 생각해 보니 촬영 포인트였던 모양이다.
    ‘넓디넓은 공간을 놓아두고 하필 그 좁디좁은 구석진 곳에 뷰포인트를 정해 놓고 모여들 있을까’
    어쨌거나 일찍 왔지만 뷰포인트라는 공간에 끼어들지 못했다. 하는 수없이 사람들의 관심에서 먼 한적한 곳에서부터 사진을 찍기로 마음먹고 멀찌감치 떨어져서 카메라로 주산지의 이모저모를 스케치하기 시작했다.
    서너 시간 부지런히 사진을 찍고는 갔던 길을 되짚고 돌아와 현상소에 필름현상을 맡기면서 인화까지 부탁했다. 초보이니 모두 다를 인화해야 사진이 마음에 들게 찍혔는지를 알 수 있으니 그렇게 하기로 했다. 마음은 설렘으로 가득 차 있었다.
    이것도 잠시잠깐 설렘은 이내 실망으로 바뀌었다. 스스로 판단해 보아도 사진이라고 말할 만한 사진이 없었다. 더 힘들게 만든 것은 열정이 담기지 않은 맥 빠진 사진이라는데 있었다. 힘들여 갔건만 이런 사진만을 들고 집에 돌아오게 되었으니 사진은 어렵다는 생각에 잠시 허탈에 빠지는 것은 어쩌면 당연했다.
    이때 만해도 내 자신이 아직 사진을 찍는 기본이 안 되었다는 사실을 알지 못했다.
    사진에 관련된 책을 서너 권 읽고 나서 내가 찍은 사진을 들여다보았다. 미흡한 부분이 조금씩 눈에 들어오기 시작했다. 그 다음에 가서는 늦게나마 알게 된 잘못된 부분을 수정해 가며 사진 찍기를 계속했다.
    이렇게 해서 찍은 사진을 모아 『인간의 땅에 남겨진 마지막 선계 주산지』(파미르, 2007년)라는 사진집을 일차로 출간했다.
    이후에도 주산지를 계속 다녔다. 왕버들도 물에 갇혀서는 삶을 살 수 없는지 한 해가 다르게 숨결이 거칠어져 갔다. 200여년을 살아온 것만도 힘에 겨운데 제대로 호흡을 할 수 없게 물에 가둬두었으니 장사라도 죽어갈 수밖에 없었다.
    이런 모습의 이미지를 모아 『왕버들의 숨결』이라는 포토에세이를 펴냈다. 이들 사진의 일부를 선택해 ‘선계 주산지’를 계절별로 나누어 이북으로 펴낸다.
    ― 김창수, 작가의 말 <선계 주산지의 사계를 내면서>
  • 일분의 여유 2

    일분의 여유 2
    <유철기> 저
    이른 아침에 눈을 뜨고, 늦은 밤 잠드는 시간까지의 하루를 우리는 계속해서 달려갑니다. 그 하루동안 우리는 오만가지 생각과 마음으로 힘들어합니다. 오만가지 생각 중에는 우리의 마음을 즐겁고 행복하게 하는 긍정적인 생각이 있는가 하면 우리의 마음을 아프게 하고 병들게 하는 부정적인 생각도 있기 마련입니다. 마음의 상태 역시 몸의 상태와 마찬가지의 과정을 거칩니다. 우리의 마음이 건강한 상태일 때는 긍정적인 생각이 우세하기 때문에 부정적인 생각의 싹을 키우지 않습니다. 그러나 우리의 마음이 건강하지 못할 경우 부정적인 생각은 바로 바로 우리의 마음에 병을 만듭니다.
    몸의 이상은 현대 의학의 힘인 약물이나 수술 등의 치료법을 통하여 바로 그 증상을 없앨 수 있지만, 마음의 이상은 우리의 생각이 하루에도 오만 번은 변하기 때문에 그 원인을 찾는 것과 치유가 쉽지 않습니다. 그래서 우리 스스로 순간순간 자신의 마음을 치유하는 방법을 익히는 것(힐링)이 필요합니다.
    긍정의 생각이 두뇌에 강하게 전달되면 두뇌가 몸에 유익한 호르몬을 분비하여 우리의 몸을 치료하고 마음을 치유하는 효과를 보이는 ‘위약효과(placebo effect)’는 현대의학에서 이미 그 효과가 입증되었습니다. 마음의 눈으로 자신의 몸과 마음이 건강한 상태라는 것을 영화를 보듯이, 그림을 보듯이 생생하게 그리는 방법인 ‘이미지 힐링(image healihg)’ 또한 같은 효과를 나타냅니다.
    우리가 매일 좋은 글을 읽는 것으로도 ‘위약효과’와 ‘이미지 힐링’의 효과는 충분히 나타납니다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 글을 매일 읽으면 우리의 오만가지 생각은 긍정의 생각, 마음의 평화를 주는 생각으로 가득차서 우리의 몸과 마음에 자유를 가져다 줄 것입니다.

전체 전자책

  • 3546
  • 산마루의 집
  • [문학] 산마루의 집
    <송하춘> 저 | eBook21 | 20160520
    eBook Information 산마루의 집
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 3547
  • 산꿩
  • [문학] 산꿩
    <송하춘> 저 | eBook21 | 20160520
    eBook Information 산꿩
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 3548
  • 산고양이 섬
  • [문학] 산고양이 섬
    <송하춘> 저 | eBook21 | 20160520
    eBook Information 산고양이 섬
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 3549
  • 눈물 차오른 별
  • [문학] 눈물 차오른 별
    <이상동> 저 | 좋은땅 | 20160531
    이상동 저자의 가슴 안에 있는 이야기들로 꾸며진 ‘눈물 차오른 별’은 이상동 저자만의 감성적 색채를 지니고 있다. 각자의 존재가 자신의 인생에 대한 노래를 부르고...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 3550
  • 삼용이와 순애
  • [문학] 삼용이와 순애
    <김삼용> 저 | 좋은땅 | 20160608
    한 남자와 한 여자가 만나 정말 힘든 삶을 사는 와중에도 서로를 보듬어가며 알콩달콩 사랑하는 모습을 그려냈다.
    6개월 시한부 생명이 30년을 최선을 다해 살...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0