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[단독] 운명이 건네는 호의, Favor
<이서윤>,<홍주연> 저 | 화이트오션

텐진 빠모의 서양인을 위한 불교 강의
<텐진 빠모> 저/<김윤종> 역 | 불광출판사

해피 메모리 투게더
<유파랑>,<조예나>,<민이안>,<강엄고아>,<김상윤>,<강태준>,<유나무> 공저 | 고즈넉이엔티

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자존감 수업

<윤홍균> 저

심리학 책 아무리 읽어도 자존감 그대로인 사람에게 추천하는 책!
정신과 의사 ‘윤답장’ 선생의 자존감 셀프 코칭법

자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 돕는다.

틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 결핍감에 시달리는 사람, 겸손과 배려가 넘쳐 자존감까지 떨어진 사람, 작은 말에도 쉽게 상처받는 사람, 상대의 반응이 두려워 눈치보는 사람, 사랑과 이별의 과정이 유난히 힘든 사람, 진짜 원하는 것이 뭔지 헷갈려 엉뚱한 곳에 에너지를 쏟는 사람, 감정과 싸우느라 에너지가 쉽게 고갈되는 사람, 결국 이런 모습이 싫어 자신을 사랑하지 못한 채 살아가는 사람들이 보면 크게 도움을 받을 수 있는 책이다.

다양한 칼럼과 방송을 통해 ‘윤답장’ 선생으로 유명한 저자는 “나도 뒤처지는 기분, 포기하고 싶은 마음, 중독에 빠져 희망을 놓고 싶은 충동에 사로잡히곤 했다”고 고백하며, 자신이 그랬듯 더 많은 사람들이 자존감을 회복해 건강한 삶을 살길 바라는 마음을 담아 이 책을 펴냈다.

저자는 자존감을 회복하는 과정을 자전거 타기에 비유하고 있다.

“우리는 자존감에 올라타 중심을 잡고 살아야 할 운명인데, 자존감은 자전거처럼 쉴 새 없이 움직인다. 이 책은 자존감이라는 자전거를 타는 법을 알려주고, 넘어지지 않고 오래 타는 법, 안전하게 넘어지는 법, 착용해야 할 보호장비에 대해서 알려준다.” “자전거를 타는 동안 우리는 분명 한두 번 넘어질 것이다. 자전거를 배운 지 30년이 넘은 사람도 가끔 넘어지고 깨지는 이치와 같다. 하지만 자전거를 일으켜 다시 올라탈 줄 알며, 상처를 치료할 줄 아는 사람은 더 이상 자전거를 두려워하지 않는다. 오히려 자주 타고 싶고, 애용하며, 즐기게 될 것이다”.
나는 왜 혼자가 편할까?

<오카다 다카시> 저/<김해용> 역

“왜, 상처받는 게 두려울까?”
★일본 아마존 심리 베스트셀러 1위★
미야자키 하야오, 키르케고르, 헤르만 헤세, 조앤 롤링, 융, 톨킨…….
회피형 인간인 그들은 어떻게 인간관계를 극복했을까?

혼자 있는 게 더 편한 사람들, 결혼과 아이가 귀찮은 사람들, 상처받는 게 두려운 사람들, 진정한 친구가 없는 사람들, 책임이나 속박이 싫고 새로운 일에 도전하는 것이 두려운 사람들. 인류의 새로운 종(種)인 ‘회피형 인간’의 특징들이다. 도대체 왜 이런 유형의 사람들이 급증하는 걸까? 『나는 왜 혼자가 편할까?』(원제: 회피성애착장애回避性愛着障害)는 바로 그 이유를 분석하고 어떻게 하면 그들이 지금보다 더 인생을 편안하게 살 수 있는지 그 방법을 알려주는 책이다. 저자는 이 사람들이 원래 내성적이고 소심한 성격을 타고나서가 아니라 어린 시절에 형성된 ‘회피형 애착 성향’ 때문에 ‘회피형 인간’이 되었다고 진단한다. 또한 여기에는 현대 의학의 출산 시스템, 보육원 교육, 정보의 과잉과 기계 문명의 발달이 큰 영향을 미치고 있다고 설명하는데 핵심은 양육자와의 사이에 공감을 바탕으로 한 ‘애착 관계’를 형성하지 못했기 때문이라는 것이다.
이 책에는 여러 ‘회피형 인간’이 등장하는데 미야자키 하야오, 키르케고르, 헤르만 헤세, 조앤 롤링, 융, 톨킨, 마리 퀴리 등 우리에게도 익숙한 유명인의 인생 스토리에서부터 저자가 직접 심리 상담을 진행했던 일반인의 다양한 사례를 만날 수 있다. ‘회피형 인간’에서 벗어나기 위한 여러 전문적인 의학 지식들도 다양한 임상 경험과 유명인의 사례를 통해 제시되어 있어 쉽고 재미있게 읽을 수 있다. 또한 부록으로 ‘애착 성향 진단 테스트’가 들어 있어서 독자들도 자신의 ‘회피형 애착 성향’이 어느 정도인지를 점검해볼 수 있다.
이 책은 2013년 12월 출간 이후 일본 아마존 심리 분야 1위, 아동 의학 분야 1위에 오른 바 있으며 2015년 2월에는 일본의 유명한 시사 보도 프로그램 [NHK 클로즈업 현대]에 ‘청소년 범죄와 애착 장애와의 관계’에 대한 내용이 방영되면서 다시 한 번 주목받아 현재도 꾸준히 많은 독자들에게 사랑받고 있다.

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[비즈니스와경제] 돈되는 아파트 경매로 싸게 사들이기

<박용석> 저 | 위즈덤하우스 | 20110118

일반인에게 가장 인기 좋은 부동산인 '아파트' 경매투자에 대한 모든 지식과 정보를 초보자도 따라할 수 있는 친절한 수준에서

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[비즈니스와경제] 현대카드처럼 마케팅하라

<추성엽> 저 | 토네이도 | 20110701

다른 신용카드 회사들에 비해 뒤늦게 국내 신용카드 시장에 진출했지만 마케팅 신화를 이룩하며 시장을 선도하는 기업으로 우뚝

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[비즈니스와경제] 미니멈의 법칙

<김광희> 저 | 토네이도 | 20110701

비즈니스와 개인의 삶에서 발견되는 약점 하나가 어떤 문제들을 야기하는지 여러 분야에 걸쳐 풀어보고, 특히 개인과 조직이 왜

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[비즈니스와경제] 1억의 벽

<맹재원> 저 | 토네이도 | 20110701

20대에 1억을 돌파한 사람들의 성공 노하우를 분석하여 그 비결을 제시하는 책이다. 이 책은 10억, 20억 부자를 꿈꾸며 불철주야

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[비즈니스와경제] 1승9패 유니클로 vs 9승1패 시마무라

<츠키이즈미 히로시> 저/<양영철> 역 | 머니플러스 | 20110721

유니클로와 시마무라. 이 두 회사는 현재 일본 뿐 아니라 한국 내에서도 큰 관심을 끌고 있는 의류 전문 기업이다. 이 책은 세계

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[비즈니스와경제] 잡스처럼 꿈꾸고 게이츠처럼 이뤄라

<이창훈> 저 | 머니플러스 | 20110721

IT 업계를 상징하는 두 아이콘이자 최고의 라이벌인 스티브 잡스와 빌 게이츠의 이야기를 전하는 책이다. 두 사람이 경쟁하면서

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[비즈니스와경제] 미래형 SCM 전략

<박재규> 저 | 21세기북스 | 20120214

LG 경제연구원 박재규 수석연구위원의 공급망 관리에 대한 지식과 풍부한 실무 경험을 종합하여 그 방향성을 제시하는 택이다.

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[비즈니스와경제] 왕초보를 위한 주식투자의 정석

<이동한> 저 | 유페이퍼(개인출판) | 20120314

가장 정직한 주식교과서를 만들고 싶다. 오직 그 일념으로 집필한 책입니다.
긴 세월 재테크, 주식투자 관련 컨설팅과 방송출연

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[비즈니스와경제] 한국의 금융부자들

<김석한> 저 | 원앤원북스 | 20120316

금융부자들은 어떻게 부자가 되었으며, 그들이 부(富)를 지키기 위해 어떤 노력을 하는가? 책은 금융부자들이 지금의 위치에 오

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[비즈니스와경제] CEO를 감동시키는 발표력의 비밀

<이추경> 저 | 미래와경영 | 20120430

고객들에게 회사 상품을 소개하는 경우, 고객들에게 투자를 권유하는 경우, 내부 직원들에게 업무관련 보고를 하는 경우, 외부

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