언제 어디서나 나를 이기게 해주는 특강!

미국 갤럽리서치에서 2009년부터 2년간 조사한 자료에 따르면 한국인의 감정 표현 정도는 151개국 중 130위를 차지했다. 이는 같은 동아시아 국가인 중국과 일본보다도 무뚝뚝하다는 뜻이다. 우리 사회는 긍정을 종용하지만 많은 사람들이 감정을 솔직하게 표현하는 데는 어려움을 겪는다. 그것은 실제 긍정의 바탕이 되는 웃음을 강조하지 않기 때문이다. 웃음이 건강에 좋고 복이 온다는 이야기들을 많이 들었지만 진정 사람들은 현실 앞에서 웃지를 않는 것이다. 한광일 원장은 그래서 우리는 늘 질 수밖에 없다고 말한다. 후회하고 힘들어 하고 울고 징징거리고 인상을 쓰며 도전해보지만 또 질 수밖에 없다는 것이다.

책 속에서 한광일 원장은 우리의 감정을 이기는 스타일과 지는 스타일로 나누어 살펴보고 있다. 스트레스를 제대로 조절하지 못하는 데서 지는 스타일이 발생하며 이는 단순히 외부 압력에 의한 영향만으로 발생하는 것이 아니라 자신과 환경의 상호작용으로 구성된다고 말한다. 때문에 이 스트레스를 얼마나 받느냐, 또는 얼마나 잘 극복해 내느냐에 따라 현대인의 성공과 실패, 행복과 불행이 결정된다고 해도 과언이 아니다. 우리가 느끼는 불행, 슬픔, 고통이 실은 어떤 감정과 대상으로부터 스트레스를 받아야 생기는 육체적인 감각이기 때문이다.

한광일 원장은 이런 스트레스를 극복해 삶을 ‘이기는 스타일’로 이끌 비법은 바로 웃음과 자신감이라고 말한다. 한 원장은 이를 과학적이고 재미있는 사례들로 증명한다. 또한 각국에서 실제로 시행되고 있는 웃음치료 방법과 완쾌 사례들을 통해 생활 속 건강 대비책이 웃음임을 강조하고 있다. 즉 우리의 몸과 마음, 정신과 환경의 역기능을 웃음으로 치료하는 것이다. 웃음과 유머는 나를 변화시키고, 나의 존재를 세계의 중심으로 이동시켜 준다. 중요한 것은 이 시대 최고의 화두는 웃음이라는 사실이다. 나를 웃음으로 포장하고 웃음으로 나를 변화시킬 줄 아는 사람만이 성공의 대열에 들어갈 수가 있다는 것이다.

저자 한광일은 재수를 해서 겨우 들어간 고등학교에서 퇴학을 당했다. 그리고 스물다섯 살에 입학한 대학에서는 학사경고를 받았다. 평범한 학교생활을 하지 못했던 그는 무척 내성적이었다. 남들 앞에 서면 말을 더듬고 얼굴이 빨개지기 일쑤였다. 그랬던 그가 어떻게 대한민국 최고의 웃음 강사가 되었을까. 한광일은 주경야독 끝에 연세대 사회복지학 석사로 졸업했다. 그리고 서울대 박사수료를 했다. 이후 성공이 보장된 전임교수로 학생들을 지도했다. 그런데 무엇 때문이었는지 그 자리를 박차고 광장으로 나갔다. 서울역 광장, 남산꼭대기 광장 등을 전전하며 매일 웃음 강의를 시작했다. 웃음 강의는 한광일이 국내최초 웃음치료사이자 스트레스치료사 자격증을 창시하게 된 계기가 되었다.

현재 한국강사은행 총재, 한국웃음센터 원장, 사단법인 국제웃음치료협회 회장으로 재직 중인 한광일은 2007 <대한민국 명강사 대상> 수상, 2008 <대한민국 참인물 20인> 선정, 글로벌 벤처 경영자 700명 평가 <최우수 강사> 선정, 2012 <대한민국 성공대상> 등을 수상하며 스타 강사로 불리고 있다. 매일 평균 300km 이상 전국 방방곡곡을 돌며 강연을 하는데, 그동안 특강으로 만난 국민들이 700만 명이며 약 6,100회 정도 강연을 했다. 서울대, 연세대, 고려대 등 200여 개 대학의 최고경영자과정에 출강 중이며, 삼성, 현대, 엘지, 포스코, SK 등의 대기업과 중소기업, 그리고 검찰청과 경찰청, 국세청 등 정부기관의 공무원들을 상대로도 특강을 하고 있다. 오늘도 그는 시민, 학생들과 함께 웃음을 통한 성공과 행복의 노하우를 나누고 있다. 저서로 《매력의 기술》, 《한국의 명강의》, 《펀경영 리더십》 등 23여 권이 있다.

매일 평균 300km 이상 전국 방방곡곡을 돌며 강연을 하는데, 그동안 특강으로 만난 국민들이 700만 명, 약 6,100회 정도 강연을 했다. 서울대, 연세대, 고려대 등 200여개 대학의 최고경영자과정에 출강 중이며, 삼성, 현대, 엘지, 포스코, SK 등의 대/중소기업, 그리고 검/경찰청, 국세청 등 정부기관의 공무원들을 상대로도 특강을 하고 있다. 오늘도 그는 시민, 학생들과 함께 웃음을 통한 성공과 행복의 노하우를 함께 나누고 있다. 저서로 <매력의 기술>, <한국의 명강의>, <펀경영 리더십> 등 20여 권이 있다.

머리글
이기는 스타일

1. 이기는 스타일_웃음
유대인들은 웃음의 민족이다
쥐도 웃는다
칭찬은 마법의 지팡이다
성공한 사람의 미소는 행복이다
웃음이 파워인 시대에 살고 있다
나는 이긴다
돈이 아닌 마음을 읽어야 한다

한광일의 파워 웃음 특강 1
진짜 웃음을 웃어라

2. 지는 스타일_스트레스
타인의 지옥이 된다
스트레스를 끌어안고 있다
모두 스트레스에 시달린다
이기는 스타일로 대처하라
행복의 필수조건은 웃음이다

한광일의 파워 웃음 특강 2
웃음 엔도르핀을 뿜어라

3. 힐링 스타일_울음
당신은 휴머니스트다
힐링을 시작하라
울 줄 알아야 웃을 줄도 안다
소리내어 엉엉 울자
웃음꾼이 판친다
서툰 웃음도 계속하라
웃음은 칭찬에서 시작된다
넌센스를 극복하라

한광일의 파워 웃음 특강 3
웃음은 최고의 치료제다

4. 웃는 스타일_자신감
웃음은 자신감이다
웃음의 나비효과를 믿어라
자신의 마음과 대화해야 한다
웃음은 즐거운 전염인자다
어린아이에게 배워라
매력이 있어야 한다

한광일의 파워 웃음 특강 4
웃음으로 당신의 매력을 발산하라

5. 리더 스타일_펀 리더
불을 당겨라
유머 속에서 신뢰가 싹튼다
잘 노는 사람이 일도 잘한다
FUNFUN한 리더가 뜬다
자신의 가치를 높여라
펀펀하게 성공하라
펀 바이러스가 되어라
웃음도 튀어야 산다

한광일의 파워 웃음 특강 5
당신의 웃음으로 승부하라

후기
웃음 전도사가 되기까지
이기는 스타일 키워드