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  • 근육운동과 면역조절로 건강한 100세

    근육운동과 면역조절로 건강한 100세
    <장태호> 저
    저자는 이 책에서 지금까지의 의학적으로 알려진 과학을 토대로 일반인들을 위해 근육운동과 면역조절에 대해 체계적으로 설명했고 지금까지 구체화되지 않은 이론들을 구체화하여 서술하였다.
    환경의 변화와 오염이 우리생명에 위험을 주고 있기에 이런 요소들을 가능한 제거해야 하지만 만약 피할 수 없다면 차라리 그것들을 소화하는 새로운 세포들의 변이를 만들어 다음 세대로 유전시키는 운반자가 되는 것이 생리학적인 인간생명의 목적일 것이라고 말한다.

    이 책에는 여든이 넘은 나이에도 건강을 유지하고 있는 저자가 평생토록 직접 실천해 얻은 살아있는 근육운동 프로그램과 단식 프로그램이 실려있다.

    만약 저자의 제안대로 실행한다면 젊음의 샘터인 항산화 효소를 20%까지 마련할 수 있고, 장(腸)의 2kg나 되는 미생물을 건강하게 키워 면역력을 50% 향상시킬 수 있을 것이다. 그리하여 모든 병들을 예방하고 치료하며 나아가서는 난치병까지도 치료하는 건강한 100세 시대를 맞이하게 될 것이다.

  • 프랑스 스케치 코타쥐르 편 - 파리지앵이 직접 쓴 진짜 프랑스 여행기

    프랑스 스케치 코타쥐르 편 - 파리지앵이 직접 쓴 진짜 프랑스 여행기
    저
    에펠탑, 샹송, 고풍스러운 골목길, 명품 거리, 와인, 향수, 천재들이 남긴 유산, 그리고 니스의 푸른 바다…
    프랑스는 언제나 한국인이 가고 싶은 여행지 상위권에 있는 나라다. 처음 찾는 이들에게는 19세기를 떠올리게 하는 구시가와 영화에서 봤던 건축물의 화려함에 시선을 빼앗기고, 두 번째 찾는 이들에게는 온갖 미식과 향수를 비롯한 각종 화장품, 그리고 풍요로운 자연 경관에 마음이 매혹된다. 그래서 프랑스 여행은 몇 번을 거듭해도 늘 새롭다. 한반도의 약 3배에 이르는 광활한 영토를 가진 프랑스가 여행지로서 품고 있는 다채로운 매력 때문이다.
    한국에 살아도 국내 여행이 쉬운 일은 아닌 것처럼, 파리에 사는 저자에게도 프랑스 여행은 노력이 필요한 일이다. 그럼에도 저자는 전작 <파리지앵이 직접 쓴 진짜 프랑스 여행기>를 출간한 이후 두 번째 프랑스 여행 시리즈인 <프랑스 스케치>를 집필했다. 관광객들이 몰리는 지역이 아닌 덜 알려진 곳에서는 더 진한 프랑스를 발견했고, 덕분에 다시 찾은 곳에서는 예전과 또 다른 인상을 받았기 때문이다. 가족과 함께했기에 전보다 스케줄과 예산, 동선에 특별히 더 신경을 쓰기도 했다.
    프랑스를 좋아하지만 파리와 니스만 알고 있다면, 프랑스 여행을 계획 중이지만 어디서부터 손을 대야 할 지 모르겠다면, 참고할 만한 검증된 여행 일정이 필요하다면, 가족 단위 여행을 준비 중이라면, 프랑스의 다채로운 여행지를 골고루 살펴보고 싶다면, 현지의 교통정보를 알고 싶다면, 그리고 파리지앵만이 알려줄 수 있는 현지 감성과 문화가 궁금하다면 <프랑스 스케치>에서 그 답을 찾을 수 있을 것이다.

신착 전자책 전체 목록

  • 231
  • 작가를 위한 커피 이야기
  • [인문/사회] 작가를 위한 커피 이야기
    <카테리나> 저 | 크라운레이스 | 20180718
    작가의 입장에서 글을쓰다보면 소재때문에 글이 막히는 경우가 한두번이 아닐것이다. 그중에서 은근히 커피에 관련된 이야기가 많이 쏟아지기도 한다. 단순히 커피를 마셨...
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  • 232
  • 민주당의 착각과 오만
  • [인문/사회] 민주당의 착각과 오만
    <토머스 프랭크> 저/<고기탁> 역 | 열린책들 | 20180717
    『왜 가난한 사람들은 부자를 위해 투표하는가』의 저자
    토머스 프랭크가 파헤친 현대 민주당의 [오만], [착각], [배신]

    기대가 크면 실망도 큰...
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  • 233
  • 사람과 사람 사이의 따뜻함이 그립다
  • [인문/사회] 사람과 사람 사이의 따뜻함이 그립다
    <이현주>,<노주선> 공저 | 소울메이트 | 20180625
    마음 따뜻한 인간관계를 맺는 법

    우리의 관계는 지치고 힘들며, 심지어는 미치도록 괴롭기까지 하다. 어른이 되어 관계의 폭이 넓어지면 이전에는 만나지 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 234
  • 독서로 말하라
  • [인문/사회] 독서로 말하라
    <노충덕> 저 | 모아북스 | 20180803
    “책을 읽는 그 순간, 우리의 삶은 어떤 변화가 있을까요?” 1000권의 책을 읽고 문사철 중심 독서로 세상 보는 관점을 배운
    지독한 독서광의 평생 독서 ...
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  • 235
  • 진실사회
  • [인문/사회] 진실사회
    <줄리언 바지니> 저/<오수원> 역 | 예문아카이브 | 20180830
    “거짓은 어떻게, 누구에 의해 진실이 되는가?”
    가짜 뉴스와 사이비 과학이 판치는 시대를 향한 위로
    진실의 탈을 쓴 거짓 진실을 구분하는 사고법
    ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 236
  • 태양의 나라 : 불멸의 고전, 캄파넬라가 꿈꾸었던 유토피아
  • [인문/사회] 태양의 나라 : 불멸의 고전, 캄파넬라가 꿈꾸었던 유토피아
    <토마소 캄파넬라> 저/<임명방> 역 | 이가서 | 20180930
    수도사, 신학자, 자연과학자, 시인, 점성술사, 혁명가, 장기수였던 토마소 캄파넬라의
    어디에도 없는 곳, 미래지향적인 사회변혁, 유토피아!

    인류...
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  • 237
  • 이너힐링
  • [인문/사회] 이너힐링
    <우광성> 저 | 나침반사 | 20181105
    치유(healing)란 상하거나 망가지기 전의 본래 상태로 회복시킨다는 뜻이지, 치유 자체가 보람이나 행복 혹은 성숙에 이르는 지름길은 아니다. 그저 상한 것을 ...
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  • 238
  • 차이나는 차이나
  • [비즈니스와경제] 차이나는 차이나
    <김창용> 저 | 좋은땅 | 20180202
    1992년 한중 수교 후 3년이 지난 시점인 1995년 시작된 중국 생활과 중국과의 비즈니스를 통해 체득한 여러 경험들을 정리하여 함께 공유하고 되새겨 보고자 합...
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  • 239
  • 디테일 중국
  • [비즈니스와경제] 디테일 중국
    <안유정> 저 | 이은북 | 20180228
    중국인들에게는 일상이지만 우리에게는 다소 낯선 그들의 생활상을 20대 대학생이자 마케터인 저자가 중국에서 교환학생 생활을 하며 밀착 체험한 것을 독자에게 전한다....
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  • 240
  • 부동산 공화국에서 투자자로 살아남기
  • [비즈니스와경제] 부동산 공화국에서 투자자로 살아남기
    <이창우> 저 | 빈티지하우스 | 20180731
    그들이 말하지 않는 것에 주목하라!

    “소형주택은 정말 투자 가치가 높을까?”
    “꼬마빌딩이 뜨는 이유는 뭘까?”
    “나도 부동산 부자들처럼 성...
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