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8주 나를 비우는 시간

<마크 윌리엄스>,<대니 펜맨> 공저/<안희영>,<이재석> 공역

8주간의 마음 산책으로 ‘마음병’을 이겨내다!
『8주, 나를 비우는 시간』은 마음의 작동 방식을 과학적으로 설명한 후, 존재 양식의 힘을 길러주는 8주 마음챙김 프로그램을 소개한다. 인지행동치료 기법에 마음챙김 명상을 가미하여 탄생한 MBCT(마음챙김에 근거한 인지치료)는 우울증 재발률을 절반으로 줄인 획기적인 심리치료법으로, 영국 국립임상보건원에서 우울증 치료의 최우선 처방으로 공인한 프로그램이다.

저자들은 어려운 이론을 소개하는 대신 치유 사례들과 일상의 다양한 풍경 속에서 이야기를 풀어내, 누구나 깊이 공감하고 쉽게 이해하여 따라할 수 있도록 하였다. 각 주마다 핵심 정규 명상법이 하나씩 있고, 그 외에 도움이 되는 생활 속 수련법이 책 전체에 걸쳐 아홉 개 더 실려 있다. 수련법을 생활 속에서 꾸준히 연습하게 함으로써, 마음의 자가 치유력을 자연스럽게 되살릴 수 있도록 돕는다.

* 본 도서를 구입하신 분들께 8주간의 명상 가이드 음원이 제공됩니다.
불광출판사 메일(bulkwanger@naver.com)로 구매 인증 후 명상 음원을 받을 수 있습니다.
중국문화산책 (워크북 포함)

<장호준>,< 김영구> 저

이 책은 역사, 영토, 사람 수만큼이나 역동적이고 복합적이며 다양한 중국문화를 독자들이 이해할 수 있도록 하는 데 중점을 두었다. 생활문화와 정신문화의 주요 영역을 선별하여 크게 세 부분으로 나누었고, 단계적이고 체계적으로 이해하는 데 도움이 될 수 있도록 하였다. 제1부 ‘중국문화로의 첫걸음’은 중국문화의 세부 영역을 이해하는 데 필수적인 내용으로 채웠다. 중국, 중국인, 중국문화에 다가가는 데 필요한 개념, 지역적 다양성, 글과 말, 문학 등을 다루었다. 제2부 ‘중국의 생활문화’에서는 중국인의 의식과 행위가 물질적으로 표현된 양상을 살펴본다. 혼인의례, 상?장례 문화, 절기와 명절, 음식 문화, 도시 건축과 공간 등을 다루었다. 제3부 ‘중국의 정신문화’에서는 중국인들의 사상과 관념의 다양한 면모를 보여준다. 노자와 공자의 사상, 대중문화 매체에서 다룬 중국인의 다양한 삶의 방식, 중국 현대 청년문화, 소수민족의 삶, 홍콩 반환 이후의 홍콩인의 정체성 등을 조명한다. 중국문화는 이러저러하다 규정하기보다, 열린 시각으로 중국과 중국문화를 이해하는 데 유용한 길잡이가 될 것이다.

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[비즈니스와경제] 세계미래보고서 2019

<박영숙>,<제롬 글렌> 공저/<이희령> 역 | 비즈니스북스 | 20181115

★ 독보적 미래 예측서 《세계미래보고서》 2019년 최신판! ★

모든 것이 연결되고 모든 것이 스마트해진다!
비즈니스 전략의 새 판을 짜라!
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[문학] 김탁환의 쉐이크

<김탁환> 저 | 다산책방 | 20110926

이야기에 매혹된 영혼, 김탁환이 안내하는 24코스 스토리텔링 여행

김탁환은 이야기에 매혹된 영혼이다. 1996년 첫 장

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[문학] 신곡 연옥편 - Classic Together 19

<단테 알리기에리> 저/<이종권> 역/<귀스타프 도레> 그림 | 아름다운날 | 20160323

“이제야 신곡이 읽힌다!”
내용을 파악하고 의미를 알 수 있도록 풀어 쓴 『신곡』

『신곡』은 누구나 알고 있는 위대한 작품이지만 ...

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[문학] 나오미와 가나코

<오쿠다 히데오> 저/<김해용> 역 | 예담 | 20171030

오쿠다 히데오만이 쓸 수 있는 최고의 서스펜스
당신도 이 여자들을 응원할 수밖에 없다!
마지막 한 줄까지 손에 땀을 쥐게 한다!
<...

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[가정과생활] 여행의 발견! 오사카 (교토/고베/나라

<여행마니아> 저 | u-paper(유페이퍼) | 20160919

여행의 발견! 오사카 (교토/고베/나라 : 1석 3조 여행) 여행의 발견! 여행서 시리즈 성격은 수필(에세이) 형식이 아닌 그 나라의 도시...

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