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박시백의 고려사 3
<박시백> 저 | 휴머니스트

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나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다

<전지영> 저

“늘 조금씩 무리했다.
내가 망가지는 줄도 모른 채.”
바닷가마을 요가선생님이 전하는
나를 상하게 하는 것들로부터 거리 두는 법

계속되는 야근과 밤샘 작업, 매일 대충 때우는 끼니, 쉴 틈 없는 주말…. 치열하게 살아왔지만 그 결과 얻게 된 건 비틀어진 골반 때문에 늘 한쪽만 닳아 있는 구두, 어둡고 탁한 얼굴빛, 윤기가 사라진 머릿결과 피부, 아무리 휴식을 취해도 나아지지 않는 피로감까지. 『나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다』는 몸도 마음도 삶도 엉망이 된 저자가 모든 것을 내려놓고 바닷가마을로 가 요가를 가르치면서 무너진 자신을 회복해 나간 기록이다.

저자는 부단히 애쓰며 달려왔지만 남는 거라곤 없던 지난한 일상에서 벗어나 ‘나를 상하게 하는 일’로부터 거리를 두기로 했다. 요가 수업은 일주일에 단 아홉 시간, 미용이 아닌 올바른 기능을 목적으로 하는 교정 수업, 건강한 몸을 위한 채식, 잘하려고 애쓰기보다 잘못된 것을 하지 않는 법, 불필요한 관계에 에너지 쏟지 않기 등 무리하지 않고 단순하게, 그러면서도 나를 단단히 하는 법을 깨달은 저자는 단순히 몸의 회복을 넘어 마음을 살피고 삶을 이해하게 된다.

몸도 마음도 지쳤을 때, 의욕이라곤 조금도 남아 있지 않을 때, 삶에 치이고 사람에 상처 받을 때, 나를 잃어버렸다고 생각될 때 저자의 이야기에 귀 기울여 보자. 무너진 삶의 균형을 바로잡으며 자신의 안녕과 건강을 우선하는 저자의 모습이 누군가에게는 망가진 자신을 마주하고 새로 시작할 용기와 자신감을, 때로는 나도 변화할 수 있다는 공감과 희망을 가져다줄 것이다.
아프니까 격투기다

<이충섭> 저

미녀 배우 이시영이 복싱 신인왕전에 나온 이유는?
몸짱 개그맨 이승윤이 격투기대회 링 위에서 코뼈가 부러지도록 싸운 계기는

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[인문/사회] 걱정하지마 잘될거야

<설기문> 저 | 원앤원북스 | 20131029

우리 모두를 위한 한마디, “괜찮아!”

누군가에게 듣는 “괜찮아!” “걱정하지 마!”라는 말은 마른 땅의 단비처럼 메마른 가슴을 적셔준다...

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[인문/사회] 왜 우리는 도박에 빠지는 걸까

<김한우> 저 | 원앤원북스 | 20131126

도박중독 분야에서 10여 년간 현직에 몸담은 저자는 그동안 겪었던 다양한 경험과 오랜 시간 축적된 노하우를 바탕으로 이 책을 썼다. 이 책은 임상 전문가의 노하우...

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[인문/사회] 로마가 법이다

<조무현> 저 | 엠에스디미디어 | 20140109

《로마인 이야기》가 담아내지 못한 ‘진짜’ 로마 이야기

▚ 왜 다시 로마인가?
2013년 11월 25일, 미국 샌프란시스코에서는 대통...

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[인문/사회] 드라마 보고 영화도 보고 전자책 내고

<장창훈> 저 | 미디어북 | 20140114

시작하며

우리는 어차피 방송국 드라마로부터 자유로울 수 없다. 드라마는 사회를 반영하는 거울과 같고, 우리는 거울을 보면서 우리의 현실을 다시 고쳐나...

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[인문/사회] 도시의 쓰레기 탐색자

<제프 페럴> 저 | 시대의창 | 20140410

소비인가, 낭비인가! 사회학자가 들여다 본 쓰레기에 관한 인문학적 고찰!
소비문화와 풍요의 뒷모습 쓰레기에 관한 인문학적 고찰 『도시의 쓰레기 탐색자』. ...

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