세상의 다양한 수행들을 섭렵한 후 명상에 대한 저서를 펴 온 저자의 새로운 명상 에세이다. 저자는 매일같이 반복되는 일상 속에서 〈과거의 나〉에 중독되어 살고 있는 현대인들의 모습을 지적하면서 과거의 나에 가려 아직 내 앞에 나타나지 못하는, 〈지금 여기〉 실존하는 나를 만 나지 못하고 있다고 말한다. 여태까지 내가 알아오던 내 안의 나를 떠나 〈내 밖의 나〉에서 참된 나를 발견해야 한다고 말한다.

청년 시절에 진실한 마음을 내어 진리를 얻기 위해 출가했으나, 깨달음이 따로 있는 게 아니라 우리 일상 속에 있음을 자각하고는 세상으로 되 돌아와 전문 직업을 구해서 변리사가 되었다. 지금은 직원 백 명이 넘는 ‘한양특허법인’의 대표 변리사로서 수십 명이 넘는 변리사, 변호사 와 더불어 국내외 세계적인 글로벌 기업들의 지적재산권 업무를 대리하고 있다.
세상의 다양한 수행들을 섭렵한 후, 명상에 관한 저술활동 을 함과 아울러 사람이 거듭나는 것을 일차목표로 하는 〈거듭나기 명상학교〉의 교장직을 맡고 있으며, 자유명상가로서 세상의 기존 종교를 초월하는 새로운 시각을 제시하여 〈자연종교〉라는 전혀 새로운 관점과 그에 따른 〈자연명상〉을 제창했다. 수십 차례의 명상 강좌를 병원과 기업체에서 열기도 했으며, 현재 〈거듭나기명상〉 동호모임 사이트(www.born2.net)의 운영자이다.
저서로 『인생은 공짜』, 『깨달음도 버려라』, 『내 안의 신을 보라』, 『나를 깨우는 명상』, 『나를 꽃피우며 살아라』, 『내 밖의 나』 등이 있다.

이 책을 쓰면서

제1장 나는 무엇인가
1. 우리는 꿈꾸고 있다
2. 만들어진 이야기
3. 나는 무엇인가
4. 왜 세상은 이 모양인가
5. 모든 착각의 시작점
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제2장 내 안에 갇힌 나
1. 개념의 삶에서 깨어나라
2. 모든 변화의 근원인 나
3. 이제 이야기를 끝내라
4. 진짜로 사는 삶
5. 세상은 온전한 채 살아 있다
6. 나의 존재 방식
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제3장 존재방식(식스존)의 변화
1. 생각존(Think Zone) (1)
2. 생각존(Think Zone) (2)
3. 감정존(Emotion Zone)
4. 휴먼존(Human Zone)
5. 감각존(Sense Zone)
6. 시공간존(Time & Space Zone)
7. 식스 존 명상의 핵심요약
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제4장 깨달음의 비밀
1. 내 안의 나와 내 밖의 나
2. 있음과 없음
3. 전 체와 개체
4. 관점 바꾸기
5. 존재방식을 바꿔라
6. 깨달음의 비밀
7. 아무것도 아닌 것
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제5 장 깨어 있음과 명상수행
1. 배역과 배우의 차이
2. 마음이 죽음 후에도 존재하는 증거
3. 무엇을 깨닫는 것인가
4. 수 행해서 되는 게 아니다
5. 스톱(STOP) 명상
6. 지금 여기(NOW)에 깨어나기
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제6장 내 밖의 나
1. 우주 전체가 나를 산다
2. 내가 우주를 움직인다
3. 있음과 없음의 재발견
4. 깨달음의 혁명
5. 창조와 체험

제7장 〈거듭나기〉 안내
1. 거듭나기 명상학교 소개
2. 명상학교 수강 소감
3. 식스존 명상 소개