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걱정 버리기 연습

<브렌다 쇼샤나> 저/<김지영> 역

불안이 우리를 덮쳐올 때, 주저앉을 것인가 헤쳐 나갈 것인가?
현재를 살아갈 힘과 미래를 변화시킬 용기를 주는 세계적 심리치유학자의 조언

불안이 인생을 덮쳐올 때, 가장 필요한 것은 불안을 야기하는 온갖 요소를 없애고 내적 힘을 회복하는 것이다. 세계적인 심리치유학자 브렌다 쇼샤나의 새 책 [걱정 버리기 연습]은 분노, 두려움, 자기혐오, 무기력, 부정적 공상 등 불안을 불러일으키는 요소를 제거하고 회복력을 기르는 방법을 알려준다.

걱정에 사로잡히면 후회만 할 뿐, 변화를 이뤄낼 수 없다. 걱정은 건전한 고민과 구분되어야 하며, 걱정에서 벗어나 제대로 된 고민을 시작할 때에야 비로소 앞으로 나아갈 동력을 얻을 수 있다는 저자의 말은 새겨들을 만하다.

이 책은 총 3장으로 구성되어 있다. 1장에서는 심리학에 근거하여 ‘걱정’의 정체를 알아본다. 2장에서는 걱정의 다섯 가지 얼굴을 알아보고 걱정과 결별하는 것이 곧 망상, 집착, 한계, 게으름, 불신과 이별하는 것임을 밝힌다. 마지막 3장은 진정한 나를 발견하고 내면의 힘을 기르기 위한 7가지 마음수련법과 관련되어 있다. 비단 걱정뿐 아니라 원할 때면 언제든 불안, 초조, 분노 등에서 벗어나는 방법을 알려준다. 불안, 분노, 두려움에 사로잡히지 않고 인생을 주도할 근원적 힘을 길러주는 책이다.
길 위의 철학자

<에릭 호퍼> 저/<방대수> 역

2003년 초판이 출간된 이래 10년 동안 스테디셀러로 자리매김한 미국의 사회철학자 에릭 호퍼의 자서전 에릭 호퍼, 길 위의 철학자의 개정판이 출간되었다. 개정판 길 위의 철학자는 이번에 에릭 호퍼의 아포리즘 모음집인 신간영혼의 연금술과 인간의 조건을 펴내면서 양장본으로 새롭게 단장했다.

이 책은 에릭 호퍼의 사후 출간한 유일한 자서전이자 마지막 책이다. 그가 떠돌이 노동자 생활에 종지부를 찍고 40세 때 샌프란시스코의 부두노동자로 정주할 때까지 자신의 반생을 만년에 회상하듯이 기록한 것이다. 떠돌이 노동자, 웨이터 보조, 사금채취공으로 전전하면서 길 위에서 만난 사람들의 이야기가 모두 27개의 에피소드로 구성되어 있다. 에피소드 하나하나가 단순한 옛날이야기에 머물지 않고 그의 삶, 사유, 사상의 세계까지 뿌리 깊게 연결되어 있다.

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[예술/대중문화] 유럽문화 답사기행

<백경석> 저 | BK문화사 | 20120923

본 책을 통해 지역학 연구의 일환으로 기획되어, 문화의 일반적 개념과 그 흔적인 유산의 의미를 알아볼 수 있고, 유럽 문화유산의 전반적인 특징을 찾아, 보다 광범...

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[예술/대중문화] 가수를 꿈꾸는 네가 알아야 할 모든 것

<내가네트워크> 저 | 흐름출판 | 20121118

실력파 가수가 되고 싶다면?

가수 지망생이 알아야 할 66가지 절대적 질문에 대답한다!

가수 지망생이라면 기획...

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[예술/대중문화] 나는 한옥에서 풍경놀이를 즐긴다

임석재 | 한길사 | 20091012

한옥으로 풍경놀이 가자! <나는 한옥에서 풍경놀이를 즐긴다>는 한옥에 관한 무거운 선입견을 깨기 위해 ‘놀이’라는 관점을 도입한다. 저자는 그동안 건축분야에서 동...

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[예술/대중문화] 이탈리아 오래된 도시로 미술여행을 떠나다

<고종희> 저 | 한길사 | 20090720

“이탈리아의 오래된 도시는 그 자체로서 교회이고 미술관이자 예술작품이다. 이탈리아 여행은 현재의 시간 속에서 위대한 예술가들의 영혼과 해후할 수 있는 가능성이다....

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[예술/대중문화] 365일 팝 음악사

정일서 | 돋을새김 | 20090815

<365일 팝 음악사>는 경력 15년의 ‘팝 음악 전문 PD’로 불리는 저자가 그동안 모은 팝 음악 자료들을 날짜별로 정리한 책이다. 매일매일 다양하고...

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