전자책 도서관

어른의 인사말
<이경석> 저 | 클

인도 불교 철학
<얀 웨스터호프> 저/<강병화>,<유경> 역 | 불광출판사

AI 에이전트 시대, 경제의 주인이 바뀐다
<강정수> 저 | 더스퀘어

가정과생활

선생님, 저 우울증인가요?

<오카다 다카시> 저/<김현정> 역/<김병수> 감수
최강의 식사

<데이브 아스프리> 저
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<브레인트레이너협회> 공저
[단독] 이기는 몸

<이동환> 저
12주 체지방 다이어트

<오상우>저

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[가정과생활] 비움으로 건강을 경영하라

<임어금> 저 | 델피노 | 20210217

“100세 시대를 살아가려면 내 몸부터 경영하라”
새로운 인생을 여는 해독 처방전

100세 시대를 살아가려면 건강경영도 잘해야 한다. 건물을 지을 때도 기초공사가 중요하듯 성공하...

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[가정과생활] 헬스장 사람들

<손은경> 저 | 하모니북(harmonybook) | 20210715

운동이 재미없던 당신
그래서 헬스장 담 넘어 쳐다만 보던 당신
여기, 어떤 일이 벌어지고 있는지 염탐하고 싶은 당신

웨이트 트레이닝에 대한 작가의 시선이 궁금한 당신에게 이...

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[가정과생활] 어제보다 나은 내가 되고 싶어

<고바야시 히로유키> 글/<조해선 번역> 역 | 로그인 | 20230508

식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는
아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!

어제보다 오늘이, 오늘보다 내일이 더 기대되는
나에게 딱 필요한 하루 생활습관 100가지<...

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[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술

<네고로 히데유키> 저/<문혜원> 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 20230314

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!”

하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해
스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다

지금 스트레스에 시달리고 있는가...

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[가정과생활] 글루코스 혁명

<제시 인차우스페> 저/<조수빈> 역/<조영민> 감수 | 아침사과 | 20240108

반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.
내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법!

음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정...

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