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박시백의 고려사 5
<박시백> 저 | 휴머니스트

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보험세무의 비밀

박상진

금융서비스분야에서 보험에 관련된 모든 세법에 대한 내용을 담고 있다. CEO플랜, 상속플랜 및 가업승계플랜과 같은 보험시장의
공황인 것 같아서 불안합니다

<김한준>,<오진승>,<이재병> 저

“예민하고 소심한 게 아니라 공황장애입니다!”
다양하고 풍부한 상담 사례와 검증된 데이터로 알아보는
〈닥터프렌즈〉 오진승, 김한준, 이재병 정신과 전문의 3인의
가장 정확하고 효과적인 불안-공황 심리 처방전

독자들이 가장 신뢰하는 정신과 전문의이자 85만 유튜버인 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준, 이재병이 함께 쓴 ‘손바닥 마음 클리닉’ 두 번째 시리즈 『공황인 것 같아서 불안합니다』가 출간되었다. 첫 번째 시리즈 『오늘도 우울증을 검색한 나에게』가 우울증에 대한 이론과 사례를 두루 다루면서 독자들의 마음을 위로했다면, 이 책은 현대인의 불안과 그에 따른 공황 증상을 구체적으로 다루고 완치에 다다를 수 있는 길을 제시한다.

나이, 성별, 빈부에 상관없이 우리는 누구나 가슴속에 ‘불안’을 안고 살아간다. 보건복지부가 조사하고 발표한 『2021년 정신건강실태조사 보고서』에 따르면 우리나라 사람 10명 중 1명은 불안장애를 앓고 있다. 물론 불안이 꼭 나쁜 것만은 아니다. 불안은 외부 위협에 대한 경고 신호이자 우리 몸을 지키려는 본능적 방어이기 때문이다. 다만 불안이 자라 공황으로 이어지게 되면 일상생활에 어려움을 겪고 삶의 기반마저 무너질 수 있으니, 신속하게 자신의 상태를 되돌아보고 전문가의 도움을 받아야 한다. 불안으로 인한 에너지 소모가 심한 현대인들이 이 책을 반드시 읽어야 하는 이유다.

최신 의학 논문과 통계자료를 기반으로 쓰인 이 책은 인터넷에 떠도는 불확실한 얘기들을 믿고 의지할 수밖에 없었던 사람들에게 충분히 신뢰할 만한 정보를 제공한다. 특히 정신과 전문의 3인이 실제 현장에서 환자들을 마주하며 기록한 풍부한 상담 사례와 스스로 작성하고 진단해볼 수 있는 심리 검사지가 수록되어 있어, 독자들은 마치 의사와 상담을 하는 것처럼 편하고 쉽게 내용을 이해할 수 있다. 불안과 공황장애에 대한 모든 것을 담은 이 책이 부디 힘들어하는 모든 사람에게 큰 힘이 되길 바란다.

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[자기관리] 데일 카네기의 성공 습관 (영문판포함)

<데일 카네기> 저/<바른번역> 역 | 코너스톤(도서) | 20150305

★★★ 타임지 선정, 20세기 최고의 책! 출간 직후 전 세계인의 관계 법칙을 바꾼 책!
★★★ 전 세계적으로 6000만 부 이상이 팔린 자기계발서의 위대...

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2207
[자기관리] 간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다

<삭티 거웨인> 저/<박윤정> 역 | 북씽크 | 20160712

이 책은 우리 안에 숨어 있는 상상력을 더 잘 활용하는 방법을 담고 있다. 우리가 진정으로 바라는 것들(사랑과 충족감, 기쁨, 흡족한 인간관계, 보람 있는 일, ...

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2208
[자기관리] 남에게 못할 말은 나에게도 하지 않습니다

<정재영> 저 | 웨일북 | 20190305

책 속에서

우리 사회에는 자기비판과 자기 학대가 성공의 비결이라고 생각하는 사람들이 많다. 자신을 냉정하게 채찍질할수록 더 많은 것을 얻는다고 우리는...

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2209
[자기관리] 더이상 공부에 쫓기지말고 공부를 정복하라

<서웅찬> 저 | 꿈과의지 | 20190123

태어날 때부터 죽을 때까지 해야 하는 평생사업인 공부!
맨날 쫓기면서 어쩔 수 없이 해야만 하는 공부!
공부를 잘할 수만 있다면 얼마나 좋을까!
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[자기관리] 적당한 거리를 두세요

<유카와 히사코> 저/<김윤경> 역 | 심플라이프 | 20190121

변호사 경력 60년, 1만 건 이상의 문제 해결,
꼬일 대로 꼬인 인간관계를 풀어 온 여성 변호사
관계와 인생이 술술 풀리는 ‘거리 두기의 기술’을 말...

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