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LCHF 다이어트 간식
<박주영> 저 | 머큐리

그물코 인생 그물코 사랑
<도법> 저 | 불광출판사

고마워 자존감
<채근영> 저 | 북포스

가정과생활

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1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

<오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역
LCHF 다이어트 간식

<박주영> 저
라이프 스타일대로! 가을 다이어트 비법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

헬스조선 편집팀
상체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저
하체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저

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[가정과생활] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

<오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20151106

잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트
20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!

볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복...

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[가정과생활] LCHF 다이어트 간식

<박주영> 저 | 머큐리 | 20180219

MBC 다큐멘터리 ‘지방의 누명’과 데이브 아스프리의 책 ‘최강의 식사’로 많은 이들에게 알려진 LCHF (저탄수고지방) 다이어트. 다이어트를 평생의 과업으로 꼽으며 도전한 다이어트마다 실패해온 저자가 마침내 ‘인생...

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[가정과생활] 라이프 스타일대로! 가을 다이어트 비법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

헬스조선 편집팀 | 헬스조선 | 20111102

제목 : 라이프 스타일대로! 가을 다이어트 비법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

설명 : 나이게 맞게 각각의 체질에 맞게

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[가정과생활] 상체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저 | 싸이프레스 | 20151119

상체 통통족!

어깨부터 가슴, 복부, 등... 상체 라인을 사수하라!

(각 동작 QR 코드 수록)

「상체를 부탁해」는 상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간...

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[가정과생활] 하체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저 | 싸이프레스 | 20151119

하체 비만, 일명 하비족을 위한 필수 다이어트 책!

(각 동작 QR 코드 수록)

「하체를 부탁해」는 무다리, 코끼리 다리라고 놀림받아왔던 하체 비만인들의 고민, 슬...

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