전자책 도서관

우리말 진리의 말씀
<김용순> 저 | e퍼플

십계
<유키 하루오> 저/<김은모> 역 | 블루홀식스(블루홀6)

라라제빵소
<윤자영> 저 | 북오션

홈 >
전자책 >
전체 전자책

맥두걸 박사의 자연식물식

<존 맥두걸> 저/<강신원> 역

(종이책과 동일)

자연식물식을 시작하는 순간 당신은
‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.
─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)

미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫는다. 이후 미국에서 자연식물식 운동을 일으켜 수만 명의 비만과 질병을 치료했다.

자연식물식이란 과일, 채소, 통곡물 등 자연에서 가져온 것들을 주식으로 하는 식사법이다. 채식주의자들은 고기를 반대하는 반면에 각종 공장음식(라면, 빵, 청량음료, 과자 등)에 대해 관대한 것이 사실이다. 그래서 음식에 관대한 ‘잡식주의자들’로부터 ‘뚱뚱한 채식주의자’ 또는 ‘비실비실한 채식주의자’라는 비난을 들어왔다.

채식의사들의 모임인 베지닥터의 황성수 박사와 이의철 전문의로부터 시작된 자연식물식 운동은, 유명 유튜버 이레네오가 수백 개의 동영상을 만들어 전파하면서 한국에 정착하게 되었다. 수만 명의 지지자들이 다이어트와 질병치료에 성공했고 그들의 수기를 유튜브에 올리고 있다. 성공수기를 올린 수많은 사람들이 체중감량은 물론, 피부가 맑아졌고 각종 질병이 치료되었다고 계속해서 증언하고 있다.

인간은 왜 살이 찌고 질병에 걸리는 것일까? 우리 인류가 오래 전부터 먹어왔던 자연식물식 대신에 지방과 단백질이 가득한 고기와 공장음식을 먹기 때문이다. 여기에 수많은 증명사례들이 있다. 무려 150만 명의 미국인들이 이 책을 읽고 열광한 이유를 알게 될 것이다.
경영의 신 1

<정혁준> 저

한국·일본·미국 1세대 창업가들을 입체적으로 조명한 최고의 경영 에세이
첫 번째 편 『경영의 신 1: 누구의 인생도 닮지 마라』

지금은 기회를 찾기 힘든 시대다. 그러나 악조건 속에서도 기회는 온다. 다만, 기회는 똑같은 얼굴로 찾아오지 않는다. 기회는 늘 변신한다. ‘경영의 신’은 누구보다 기회포착 능력이 강했고, 위기도 기회로 바꿔놓았던 ‘자기경영’의 원조들이다. 이 책은 ‘경영의 신’이라 불리는 한국ㆍ일본ㆍ미국의 1세대 창업주들의 이야기를 흡입력 있는 스토리를 통해 본격적으로 다룬 경영 에세이다. 그중 첫 번째 편 『경영의 신 1: 누구의 인생도 닮지 마라 』에서는 한국의 기업가 3인(정주영ㆍ이병철ㆍ구인회)의 한 평생을 조명하고 있다. 그들은 어떻게 시대를 관통하며 기업을 창업했고 키워나갔는가? 그 끊임없는 기회모색의 순간들이 당시의 경제적 상황, 역사적 사건들과 함께 입체적으로 펼쳐진다. 그들의 도전과 성공을 오늘 우리 시대에는 어떻게 변주해나갈 수 있는지 통찰해보는 흥미로운 여정이 될 것이다.

515253 54 55 56 57 58 59 60

256
[인문/사회] 에로틱 조선

<박영규> 저 | 웅진지식하우스 | 20190724

역사 분야 베스트셀러 작가 박영규의 신작으로, 성이라는 금기를 깨고 조선의 관능적인 이면을 낱낱이 파헤친다. 춘화와 음담패설, 스캔들을 통해 우리가 잘 알지 못했...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 46, 누적 예약:0

257
[문학] 고골 단편집

<니콜라이 고골> 저 | 범조사 | 20140512

도스토옙스키의 문학적 멘토이자 러시아 리얼리즘의 창시자 관료주의 사회의 타락과 부패를 신랄하게 풍자하다 19세기 러시아 리얼리즘 문학의 창시자로 손꼽히는 니콜라이...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 46, 누적 예약:0

258
[문학] 달콤쌉싸름한 초코렛

<라우다 에스퀴벨> 저 | 비전B&P | 20130723

멕시코의 여류작가이자 시나리오 라이터인 라우라 에스퀴벨의 첫 번째 소설. 이 소설에서 작가는 요리를 통해 사랑의 감정을 표현하는 독특한 방식으로 결혼에 대한 질곡...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 46, 누적 예약:0

259
[문학] 그리고 여자들은 침묵하지 않았다

<크리스티나 달처> 저/<고유경> 역 | 다산책방 | 20200224

모든 여성이 하루에 100단어만 말할 수 있도록 통제된 세상…
목소리를 잃어버린 여성들의 소리 없는 저항이 시작됐다!
세상의 절반이 조용히 입 다물기를...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 46, 누적 예약:0

260
[문학] 살고 싶다는 농담

<허지웅> 저 | 웅진지식하우스 | 20200812

오늘도 절망과 싸우는 모든 이들에게 전하는,
그럼에도 불구하고 살아야 하는 이유

작가 허지웅이 2018년 혈액암의 일종인 악성...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 46, 누적 예약:0

515253 54 55 56 57 58 59 60